我覺得你的孤單跟焦慮感，不是一個孩子或是一個家庭或婚姻，就可以緩解你的孤獨跟你的焦慮感，有些人他結婚了，有些人他有孩子了，他甚至更孤獨。——陳喬恩

一個明星能夠說出這樣深沉的話，真是有點不可思議，能說出這樣的話的人，應該和孤獨見過面，而且有過激烈的對撞。

我也一直覺得，孤獨是自己的事情，和外在的東西沒有關係，而孤獨總會讓人產生錯覺，也會因為這些錯覺做出一些錯誤的事情。

年輕的時候，因為孤獨，總是尋找人多的地方，我剛工作的時候，經常可以在一個集市轉悠好幾個小時，什麼也不買，毫無目的性，也經常在書店轉悠一天，每一本書幾乎都摸過，但是都沒有看也沒有買。經常看到路邊有唱歌的地方，我會站在人群中，必定是最後一個走開，那會沒想過那是因為孤獨，那會也沒有想過為什麼。

外在的人和景改變不了自己內心的迷茫。

慢慢的人的年齡大了，我喜歡在天橋上看那些人來人往，尤其是夜晚，看著來來往往的車燈，看著騎著腳踏車穿梭的人們，看著三五個一夥的年輕人打鬧，還有那在樹蔭底下激吻的伴侶，我會猜測他們每一個人內心所想，但是我從來沒有想過自己為何如此行為，就像當年自己在集市中穿梭一樣。

再往後，很多人也許是年齡到了，開始尋思，為什麼會這樣，孤獨兩個字跑了出來，於是有些人想著是該成一個家了，找一個老婆，這樣就有家了，就不再是無根之木到處漂流了，再有個孩子，夜晚回家，家裡有一盞燈等著，有人氣，有人噓寒問暖……於是找了個差不多的人結婚了。

本來因為愛情感情在一起的，卻因為孤獨走在了一起，孤獨就像一個無良的媒婆，兩個人不管合適不合適，只要解決眼前的事情，能夠讓自己早點下班，就把他們撮合在一起，我想孤獨被無數人毫無徵兆的提來提去也是很煩了吧。

新婚燕爾剛過，很多人開始明白，孤獨不是一個孩子，一個家庭，或者一個伴侶能夠解決的事情，孤獨只有自己真正的去面對，才能夠解決，外在的東西只會讓自己的孤獨更加的明顯。

要學會和孤獨對話，和它成為朋友，而不是躲避。

這些年我經常會感到孤獨，看到別人歡笑的時候感到孤獨，看到別人彼此安慰的時候感到孤獨，總之，孤獨就像我的影子，偶爾陰天它不會出現，有的時候夢中都會有一種淒涼的感覺。曾經我想了各種辦法，比如讓自己的生活充實起來，但是隻要停下來它就會出現。

兩年前我學會了和它共存，既然無法擺脫，那麼我就把它當做我生命中的一部分吧。如果感到孤寂無聊的時候，我就會煮一壺水，泡點茶，找個安靜的地方放點音樂，有的時候就是那種山中泉水的聲音，慢慢的我覺得要比以往舒服多了。

現在我不但不在躲避，偶爾還刻意尋找孤獨。比如在寂靜的夜晚，手拿一杯冒著熱氣的茶，站在陽臺上，看著幕布一樣的天空，五顏六色的公路，穿梭而過的汽車，星星點點的燈火，享受著迎面而來的夜風，風中還帶著青草的香味，好不舒服。

有的時候很奇怪，當你真正去面對孤獨，尋找孤獨的時候，它就像一個調皮的孩子，總是有辦法讓你找不到，於是現在不是我躲它，而是它躲我。

所以那些寄希望人群，朋友，伴侶，孩子，婚姻來打消內心孤獨的人，如果你內心有孤獨，他們不但起不到作用，還會讓你的孤獨更加明顯，最好的辦法不是躲避不是消滅，而是認可它，讓它成為生活中的一部分，就像我們吃飯喝水一樣的普通。

所以有些人，他們不論是在深山老林還是在嘈雜的城市，都能保有一顆寧靜的心，而有些人，有著很多的朋友，有伴侶，有孩子，但是在寂靜的夜晚還是抵擋不住孤獨的侵襲。

把敵人拿下，讓自己損失最小的辦法就是讓他成為我們自己的人，與其和孤獨疲憊的藏來藏去，還不如坐下來彼此好好的認識一下，交個朋友，或許下次它就不會再來了，因為沒有它存在的必要了，你說呢？