“一隻腳踩扁了紫羅蘭，它卻把香味留在那腳跟上，這就是寬恕。”這是馬克·吐溫曾說過的一句話，深刻而明瞭地點出了何為寬恕。

生活中，我們難免在一些事情上與人發生爭執或產生不和，也難免會受到他人的攻擊，每當這個時候，我們心裡所想的大都是馬上報仇，即便現在沒有能力報，也要把仇記下來，他日定當如數奉還，“以牙還牙”……但在記仇的日子裡其實受罪的是我們自己，因為放不下，所以總是耿耿於懷，事情做不好，甚至連吃飯都覺得不香滿腦子都想著怎麼報仇，這個時候，太多人不明白，讓我們難受的其實往往已經不再是別人曾經的過失，而多半是我們自身的壞情緒，我們被這些壞情緒所控制，因而過得很不舒服。

這個時候，若我們能放下便會釋然的多。誠然，與寬容相比，去寬恕曾經傷害過我們的人更難，因為畢竟，這個人曾經帶給過我們或多或少的傷害，因為他你可能很長時間都陷入苦痛的感覺之中，也可能因為他你甚至失去了生命中寶貴的東西……但仇恨不是我們解脫的途徑，我們要做的不是活在對昨天的回憶中，而是應該好好地珍惜眼下的幸福，放眼未來，這樣我們才能拋開憤怒，去原諒那些傷害過我們的人，我們也因此能夠獲得內心的平靜。寬恕他人在某種程度而言也是對我們自己的寬恕，畢竟，活在仇恨的日子絕不好過的。

李大姐的小狗咬了鄰居家的孩子，鄰居為了報復她，趁黑夜偷偷地放了一個花圈在她家的門前。

第二天清晨，當李大姐開啟房門的時候，她震驚了。她癱坐在地，好久都無力站起來。這是多麼惡毒的詛咒，竟然想置人於死地而後快！

李大姐家的狗犯了錯，她已經賠禮道歉，並承擔了鄰居孩子的醫藥費。按道理鄰居應該就此“放過”李大姐。鄰居的做法讓李大姐氣得渾身發抖，她覺得自己絕對不能就此罷休。

隔日，李大姐拿著家裡種的一盆漂亮的茉莉花，趁黑夜放在了鄰居家的門口。清晨鄰居開啟房門，一縷清香撲面而來。

一場糾紛就這樣煙消雲散了，李大姐跟鄰居和好如初。

冤冤相報何時了？

李大姐當時也想過各種洩憤的方法，最後她冷靜下來，決定寬容鄰居。寬容對方，除了不讓對方的過錯來折磨自己之外，還處處顯示著她的淳樸、她的堅實、她的大度、她的風采。只有寬容才能癒合不愉快的創傷，學會寬容，意味著你不會再心存芥蒂，從而擁有一份瀟灑、一份美好。

古希臘神話中有一位大英雄叫海格里斯。一天他走在坎坷不平的山路上，發現腳邊有個袋子似的東西很礙腳。海格里斯踩了那東西一腳，誰知那東西不但沒被踩破，反而膨脹起來，加倍地擴大著。海格里斯惱羞成怒，操起一根碗口粗的木棒砸它，那東西竟然長大到把路都堵死了。正在這時，山中走出一位聖人對海格里斯說：“朋友，快別動它，忘了它，離開它遠去吧！它叫仇恨袋，你不侵犯它，它變小如當初；你侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你的路，與你敵對到底！”

如果一個人心中時時懷著仇恨，這仇恨就會像海格里斯遇到的仇恨袋一樣，一次次地放大，一次次地膨脹，總有一天它會遮蓋你內心的澄明，攪亂你步履的穩健。

在生活中，我們難免會與人發生摩擦和矛盾。這些並不可怕，可怕的是我們在仇恨中迷失了自己，不惜彼此傷害，讓摩擦和矛盾越積越深，致使事情發展到不可收拾的地步。

用寬容的心去體諒他人，把微笑真誠地寫在臉上，其實也是在善待自己。當我們以平實真摯的心去寬待別人時，心與心之間便架起了相互溝通的橋樑，這樣我們也會獲得寬待，獲得快樂。

《百喻經》中有一則故事：

有一個人心中總是很不快樂，因為他非常仇恨另外一個人，所以每天都以嗔怒的心，想盡辦法欲置對方於死地。

為了一解心頭之恨，他向巫師請教：“大師，怎樣才能化解我的心頭之恨?如果有什麼法術可以傷害我的仇人，我願意不惜一切代價學會它！”

巫師告訴他：“這個咒語會很靈，你想要傷害什麼人，念著它你就可以傷到他；但是在傷害別人之前，首先傷到的是你自己。你還願意學嗎？”

儘管巫師這麼說，但一腔仇恨的他還是毫不猶豫地回答：“只要對方能受盡折磨，不管我受到什麼報應都沒有關係，大不了同歸於盡！”

為了傷害別人，不惜先傷害自己，這是怎樣的愚蠢?

然而現實生活中，這樣的仇恨天天在上演。仇恨就像債務一樣，你恨別人時，就等於自己欠下了一筆債；如果心裡的仇恨越多，活在這世上的你就永遠不會再有快樂的一天。

冤家宜解不宜結。這世上本就沒什麼解不開的深仇大恨，所有的都只是人們的一種執念在心裡作祟。包容別人，也是在寬恕自己。用發自內心的慈悲解除冤結，這是脫離仇恨煉獄最有效的方法。

“二戰”期間，法西斯的部隊給太多人帶來了不可磨滅的傷害，很多人對法西斯及法西斯的部隊充滿著仇恨。

那天，法西斯終於投降了，大街不遠處緩緩地走過來一直被押解的法西斯戰俘，人們聞訊紛紛聚集過來，每個人都瞪著眼睛惡狠狠地看著這些戰俘，想到他們的惡行，人們恨得牙癢癢。

這個時候，一箇中年婦女從街對面跑過來，離她最近的一個戰俘是一個傷員，一隻腿上綁著繃帶，頭上也纏著繃帶，看到氣洶洶的中年婦女，他下意識地後退了一兩步，一個踉蹌摔在了地上，女人抬起腳，想要狠狠地踹上一腳，卻在落腳的一瞬間猶豫了，戰俘蜷縮著頭，等著女人踹，半天也沒見女人落腳，睜開眼睛，看到女人站在自己的身邊。

女人看著戰俘，眼前的這個人也就20歲出頭，和自己死去的兒子年齡差不多，那一瞬間，她猶豫了，她沒有辦法去踹他，因為戰爭不是他的錯，而他或許也是受害者，女人想著把自己懷裡的半個麵包遞給那個戰俘，戰俘愣了，沒敢接，女人直接放在了戰俘的手上，戰俘拿著麵包馬上啃了起來，邊吃邊嗚咽著，而另一邊，女人也蹲在地上哇哇地哭了起來……

寬恕曾經傷害過我們的人絕對不是一件容易的事情，因為那多少會讓我們有一種白白受挫的感覺，但換個角度去思考，不寬恕便會成為仇恨，一個人長期生活在仇恨與憤怒之中，心裡會好受嗎？生活會好過嗎？那樣說來，你到底是要報仇還是跟自己有仇呢?

誠然，積累悲憤等待有朝一日報復那個傷害過你的人那一瞬間會讓你覺得很過癮，可之後呢？你會陷入更多的苦惱之中。相信我，報復遠比不上寬恕，因為，在報復中，你會迷失自己，迷失幸福的生活，而在寬恕中你可以開拓美好的未來。畢竟一切已經過去，我們更應該面向陽光，珍惜眼前的生活。雖然這不是一件容易的事，但是如果我們這樣做了，就會從中體驗到我們的強大。