自律到極致的人，都能擁有開掛的人生。

總有人把自律和自由對立，覺得自律了，就會失去更多自由。

其實，自律和自由並不矛盾，也並不對立。

事實正相反，一個人越自律，往往越能獲得自由。

如果總是隨心所欲，追求所謂的自由，每天都是打打遊戲、看看電視，工作也都是怠慢，看上去是很舒服。

但這只是短期的舒服，這樣的日子，等過了幾年後，弊端就出現了。

同齡人，因為自律，事業越來越好，工資每年都上漲。

而你，幾年下來，工資不見漲，甚至還要和比你還年輕很多的人一同競爭同一個崗位，尤其結婚成家後，更是陷入經濟危機。

到了那個時候，在生活壓力下，你還能夠實現自由麼？

為了養家餬口，你根本沒有選擇自由的能力。

幹比別人累很多的活，卻拿比別人低很多的工資，根本沒有時間去享受什麼自由了。

可如果你很自律，積極的提升自己，短期內，生活有點枯燥和無聊，但經過努力幾年後，你的生活質量會發生翻天覆地的變化，甚至獲得了經濟自由。

當獲得了經濟自由，你將不會為錢而煩惱，你會有大量的時間去做自己想做的事情，這才是真正的自由。

萬事萬物，都是講究平衡的。

今天你越自律，你越努力，那麼到未來，你將會有更多的自由的能力。

相反，你今天越是散漫，越是怠慢自己，那麼，未來的你，就得把現在擁有的所謂的自由加倍的償還回去，做什麼事情，都容易被限制住。

心理學家曾經總結過這樣的規律：

自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。

不過，大部分的人，都是在倒在中期的路上，熬不過中期這道坎。

自律，意味著把自己以前散漫的習慣改過來。

而對過去習慣的改正，意味著對以前自己的否定，自然就會痛苦無比了。

習慣一旦養成，就形成自己喜歡的舒服區，當一遇到挫折，又會忍不住的想躲回到以前的舒適區中。

每個人，都難逃這樣的狀況。

新的習慣，養成需要一個過程，這過程，必定是煎熬的。

我們一旦闖過去，養成新的良好的習慣，我們就會建立新的舒適區，到時候自律養成的好習慣，就變成享受了。

那麼，一個人如何養成自律的習慣呢？

1、定長遠的目標，而且要使得目標具有現實性，不要定遠遠超過自己能力範圍的目標。

本來以你的能力，暫時能夠定的目標是年薪20萬，可你非要定到年薪幾百萬。

當你開始執行一段時間後，發現定的目標要真正實現太渺茫，就會選擇放棄。

不切實際的目標，那不叫目標，而是幻想。

幻想，和白日夢沒啥區別，都是白費力氣，不可能實現的。

2、把目標具體化，詳細到每一個月實現什麼，每個星期要達到怎樣的效果，每天要進行怎樣的任務。

只定目標，不讓目標和計劃具體化，你就不知道每天應該做什麼。

最後可能就變成了，一天打漁三天曬網，漸漸的，就放棄了。

3、要有持久戰的思維。

定一個目標，學習一個技能，要有堅持奮戰幾年的具體規劃和準備。

定好了領域，要堅持深耕。

不要今天定了一個目標，沒過幾天，又換了一個。

如果經常換目標，經常換領域，雖然你看似也很努力，但到頭來，好像什麼都會一點，但永遠無法成為最頂級的一類人。

自律的養成，就是自己對戰自己的不好的舊習慣的過程，自己的敵人就是自己。

想要戰勝當前的自己，速戰速決，是不可能實現的。

有些不好的習慣，是你花了十幾年養成的，現在你想用幾個月時間甚至更短的時間來戰勝它，未免有些天方夜譚。

很多人在自律的過程中會失敗，往往是因為過於高估自我改造的能力。