當精神被恰當地集中之時，一個人體內所有最精細的神經細胞的能量就會彙集到一個通道內，他就因此而成為極具影響力的人。每個人都有數以億計的細小但極具潛力的細胞。每個細胞都有細胞核，在那裡，儲存和匯聚著生命的能量。如果一個人的這些能量沒有被浪費掉，而是被儲存起來並得到控制，他就會極具影響力。相反，他則會變得無足輕重，絕不會成功。

正如把蒸汽的所有閥門開啟，火車就不可能跑起來一樣，如果你浪費自身的能量，還想在人生路上乘風破浪，這是不可能的。大腦灰質層中的每個神經元都是所有思維和行為的精神中心，每個神經元都具有某種智力能力。當這些力量（是所有思想和行動的源泉）被意識穩妥、系統的集中起來後，就會帶來神奇的、充滿活力和健康的結果。其時，肌肉、骨骼、四肢和神經等等，都一齊聽命於意志的命令。而此時，意志力的唯一目的就是用神經的力量調動身體這個機器。正是這個原因，如果你能主動控制住這些資訊：衝動、思想、情緒、身體活動，透過這些身體手段，你能發展出自我剋制的能力。在某種程度上說，你成功的機率視你發展出的專注力的大小而定。

任何事情或工作，只要它造成的刺激使精神、感覺、慾望、心情、情緒失控的，都會減弱專注的力量。正是在這個意義上說，所有的刺激都是邪惡的。這也是那些喝烈性酒的人，放任自己受情緒控制的人，喜歡爭強好勝、飲食刺激性食品的人，沉溺在音樂中跳舞發洩情緒的人，情緒都極其脆弱和不穩定的原因，他們缺少專注力。而那些行為沉穩，用理智約束自己的人，則可以培養其專注力。那些獨斷、任性、急躁的人偶爾也能集中注意力，但這是不穩定的、間歇性的，而非受約束的、始終如一的專注。他們身上的能量似乎是受符咒的控制，時多時少，極容易分散和浪費。

不妨以開槍來做比喻。槍支能在你想射擊時發射子彈命中目標，這很好。但如果它在你想射擊之前就發射了，這不僅會浪費彈藥，還極易造成別的危險。大多數人正是處於這種狀態。他們允許自己的能量漫無目的的爆發，這不僅是一種浪費，還會傷害他人。他們浪費力量、喪失其魅力，並因此葬送了成功的機會。這些人除非學會控制自己，否則不可能受歡迎，不可能有所成就。

這種人需要做各種各樣的專注力訓練，並且要持之以恆。他們應當完全克服其突發的、間歇性的思想，管控其情緒和行為。他們必須時刻訓練其意識穩健、清晰，讓其自身能量適得其所。