文 | 韋彪

圖 | 網路

第一點，持續的鍛鍊身體

大家都知道，身體是革命的本錢，鍛鍊有益於健康。參與有規律的鍛鍊會使人身體棒、感覺爽，精力充沛地完成各項工作和任務。因此，有強健的體魄，才有良好的狀態。

男人是這個世界的主宰，上至國家元首，下至平民百姓，每天忙於處理各種大小事務。如此之忙，都是為了生活，然而我們身體的健康指數卻往往能影響到我們每天的生活質量。如果沒有良好的體魄，沒有充沛的精力，不敢想象，我們的工作有多麼糟糕，世界有多混亂。

雖然出現的問題沒有想象中的那麼誇張，但沒有強健的體魄，我們所有的一切事物都是不如意的。

因此，變強大的首要任務就是鍛鍊身體。

第二點，專注於一件事

一定要聚焦專注於做一件事情，這樣做是非常節約你的時間的。

我們來看看古今中外的名人，司馬遷為了創作《史記》蟄伏十八年，李時珍三十年默默留筆《本草綱目》，屠呦呦更是將自己的一生都貢獻給了青蒿素的研究……他們在自己的領域中有著如此高的成就，都是得益於專注。因此，可以說當今最稀缺的能力就是專注力。

專注力是一個人在工作中是否有成效的主要因素，只有時刻保持專注，長期保持專注，才能夠沒有外界干擾的完成手頭的工作，才能夠達到自己心中既定的目標。

第三點，不斷學習，提升認知

一定要持續不斷的精進自己的大腦，讓自己的思想不斷的提升，腦子裡面有資訊有貨，我們才能更好的去貢獻於這個市場。

學習會提高我們的認知，同時也能增加個人能力。個人能力越高，朋友的質量也會越高，自身修養也會隨著其提升，而真正有知識的人，氣質就會很不一樣。對後代的教育也有很大得影響，只有將自己的水平提升，才會教育出更優秀的孩子。

第四點，始終保持空杯的心態，讓自己的態度永遠謙卑

什麼是空杯心態，這是一種屬於心理學概念，做事的前提是先要有好心態。如果想學到更多學問，先要把自己想象成“一個空著的杯子”，而不是驕傲自滿。

時刻認識到自己的不足，保持謙虛狀態才能使自己不斷進步。

第五點，學會總結和反思

這一點是最重要的。人生在世，我們都不是聖人，很難做到完美，所以只有不斷的反思，才能適應這個變化的社會。

在工作和學習中，我們也要學會看到自己的不足和缺陷，因此，做任何事情一定要懂得總結和反省，哪個地方做得好，哪個地方做得不好，接下來如何更好的去精進和最佳化自己。

你要清楚地知道，這個社會是很殘酷的，當你沒有任何的利用價值時，沒有人會掏心掏肺的對你好。在如今這個現實的社會里，很多時候連親情都是假的。而提升自己最佳方式就努力把自己變得優秀，讓自己的思維更有深度和遠見。

如果沒有深度的思考，你再怎麼勤奮努力都是徒勞，因為這個世界拼的是腦子，而不是誰搬磚的速度更快。

做到這五點，一個男人就會越來越強大。

你認同嗎？