人到中年，生活中會有很多高興有趣的事情，但是煩心的事情也不少，上有老，下有小，生活、工作中的壓力也是不小的，再加上年齡原因，身體會有很多不適，心情更是起伏不定，有時還真是沮喪的很。

今天，是一個平平常常的週末，明天就是冬至了。早飯後，老公去開會，孩子週末回家，安安靜靜的在書房學習，開啟她的在職考研生涯。客廳很安靜，泡一壺大益普洱，普洱茶醇厚的底蘊隨著陽光的徐徐升起，慢慢滋潤著疲勞的情緒。陽光斜射入窗，乾枝雪柳的嫩芽泛著油嫩的光澤，心兒一時歡快了許多。一任思緒飛揚，細想自己的種種優點，哪裡還有什麼煩惱啊。不管是煎、炸、烹、煮，樣樣不在話下，一日三餐都相當精緻；能夠在自家陽臺長出漂亮美味的牛奶草莓；能夠讓家裡常常充滿花香；能夠在國家部級刊物發表數量不算太少的文章；能夠在小小荊園裡種出各色各樣的有機蔬菜；更能夠利用自己所學的醫學知識讓生病的母親得以大大提高生活質量，這也是讓我很驕傲的一件事情。細細想來，老天對我很厚愛了，人生如此，夫復何求！

所以，我感恩，我不再煩惱，我清空自己，減少物質慾望，吸收更多新鮮的有用知識，以學以致用。老子道德經有云：豫呵，其若冬涉川。猶呵，其若畏四鄰。渙呵，其若凌釋。時常保持一顆“慎獨”的心靈，心裡的一切煩惱和不如意都將成為雲煙。

伯特·海靈格（Bert Hellinger），德國心理治療師，“家庭系統排列”創始人。“家庭系統排列”的許多新洞見與新技巧與老子《道德經》的精神核心有很高的統一性：宇宙中存在著一種神秘無形而強大的力量，在引領我們的內心和方向。 視之而弗見，聽之而弗聞，捪（mín）之而弗得，雖然離道很遠，但，道不遠人，讓本心、初心永駐心間，大致是不錯的。

注：1.豫呵，其若冬涉川。緩慢謹慎的樣子，像冬天走過結冰的河一樣。2.猶呵，其若畏四鄰猶：猴的一種；豫：大象，走路慢。小心謹慎的狀態，好像害怕四周的鄰居一樣。儒家“慎獨”——無論有沒有人來監督，也要謹慎為人與做事。3.渙呵，其若凌釋流散開，像冰塊一樣消融。渙：散開，渙然冰釋。悟道之人心裡的糾結和鬱悶像冰塊一樣融化、流散開了，心理狀態變得很輕鬆。

作者簡介：

盧世英，筆名盧璇，山東德州人，畢業於天津大學，工程師，心理諮詢師，在報刊與網路多次發表文章，性格爽朗，富有愛心，熱愛中國傳統文化，醉心於田園生活。

朗誦主播簡介：

幽湖，原名郭京紅，喜歡一切美好的事物，更喜歡用有溫度的聲音引領聽眾進入“面朝大海春暖花開”的境界。