我總想極力向現在的年輕人講述一個道理。那就是我們應該怎樣對待自己一天的時間。

時間對於我們是公平的，每個人每天都是24個小時。拋開成功與失敗，單純以什麼樣的態度來對待這24個小時，就有太多不同的人生版本。

我的一個兄弟，在京打拼了幾十年。做事以穩當自居。事業方面也小有成就。也經常簇擁著一幫要好的兄弟。平日裡吃喝玩樂不是你請就是他邀。每天有飯局，頓頓吃酒店。晚上的時光最寶貴，經常很晚不休息。自然早上起不了床，慢慢習慣了，早上不到9點以後起不來。

一次和我聊起來起床的事，說上午9點才起床。開車出去辦事，沒走10公里就犯困打瞌睡。感慨自己不適合再開車了。他並不感覺犯困是由於起來的太遲，而是覺得是一種職業病。

我建議他早起，早起才能改善開車犯困的毛病。當然要想早起必須要早睡。目的是改善睡眠習慣，遵循自然規律。養精蓄銳，白天自然就精神抖擻，容光煥發。

他一定不會按照我的話去做，因為他不會相信開車犯困和早起有關聯。在他的認知裡，睡那麼長的時間依然打盹，如果提前幾個小時起床，那不是更加困頓的厲害嗎？

這就要說到了早起的好處，和睡懶覺的弊端了。

總是要夢見自己給身邊的年輕人講述早起的好處，那種激昂的情緒，都可以讓自己為自己折服。我說如果用早上5點鐘起床和九點起床相比較，五點起床者就多出了四個小時的時間。一天四個小時，一個月就是120個小時。一年，十年要多出來多少時間？是不是非常驚人。

如果在這四個小時裡專心去做一件事，如果在一年的，每天的四個小時裡去堅持做一件事。如果在十年的，每天的四個小時裡去堅持做一件事…………其結果是不是無法想象的驚人呢？

而每天九點起床的人，就成了“早晨從中午開始”。起床後梳洗打扮然後就餐吃東西，一天的工作或做事時間就真的只有一個下午了，為了彌補時間的不足，只能拼晚上。活成了“夜貓子”。如果長期這樣的話，機體功能就會出現紊亂。陰陽失衡，白天睏乏就不可避免了。

“時間就是生命”這是一個老生常談的話題，怎樣對待生命取決於你的的認知和態度。一天的二十四個小時，怎樣才能活出精彩？就看你把時間用在了什麼事情上面。