在生活中我們常常會莫名的上火、不爽甚至於生氣，這是為什麼呢？很多時候是由於有些人、有些事不符合我們的想法，或者事情向著反面發展而造成消極的影響。但是人生不如意的事情十之八九，豈能事事盡如人意呢。

一首老歌《祝你平安》中唱到：“你的心情現在還好嗎？你的臉上還有微笑嗎？人生自古就有許多愁和苦，請你多一些開心少一些煩惱。你的所得還那樣少嗎？你付出還那樣多嗎？生活的路總有一些不平事，請你不必太在意，灑脫一些過得好。”

人生路漫漫，總有許多瑣事、不平之事讓我們為之煩惱，為之生氣。但是，俗話說：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己”。

生氣與否在於我們自己的態度，生氣與不生氣也是一種選擇，生氣很容易，做到不生氣則需要極高的智慧。而生氣對於我們的身體是有所損害的，三國當中周瑜就是因為嫉妒而被諸葛亮氣死的。

萬病從心生，說穿了就是首先從氣生起的。當然，這裡的氣就是情緒之氣，即生氣地氣。中醫裡有“怒傷肝”的理論。《素問·陰陽應象大論》說： “暴怒傷陰，暴喜傷陽，厥氣上逆，脈滿去形，喜怒不節，寒暑過度，生乃不固。”

《靈樞·百病始生篇》說：“喜怒不節，則傷髒。”以上論述都是說明憤怒、生氣非常容易傷害肝臟等各臟腑器官。肝臟儲存有人體大量的氣血。而“怒則氣上”，生氣會使人體肝臟儲存的氣血急劇從肝臟出來，導致肝臟儲備的氣血流失。

如果一個人很容易生氣，並且常常生氣，時間久了必然導致肝臟自身的功能受損。所以遇到不如意的事情我們少生氣，多想想辦法冷靜地處理，這樣首先是有利於我們的身體。

有一個女性朋友辦了一家企業，事業做得很成功。可是，她得了偏頭疼，怎麼治也治不好。到醫院去檢查，有的醫生說是血管性頭疼，有的說是神經性頭疼，也有的說可能是因為頸椎有問題，有的則認為可能是心臟供血不足造成的。

總之，說法不一，診法各異。最後，她被安排去做了一個核磁共振，結果顯示腦袋裡什麼問題也沒有。後來，這位朋友自己找到得偏頭疼的原因了，原來她和婆婆住在一起，現在跟老公搬出來單住。搬出來以後，她的偏頭疼就好了。

她說：“我一直不知道我婆婆才是病因。每次回家的時候，只要一看見婆婆，就有點兒不舒服，頭就開始隱隱作痛。因為婆婆很強勢，看不慣我做事的方式，總是愛嘮叨，聽得我腦袋發脹。結果到了夜裡，我就睡不著覺，還做噩夢。時間一長，我就老頭疼。”

有趣的是，她婆婆原先有慢性腸炎，也是久治不愈，自從她搬走以後，也很快就好了。原來，她婆婆的病也是因為老跟她生氣。所以，這婆媳倆有一個共同的簡單病因，就是有一股不平之氣。

生活中的不愉快可能對我們的身體影響並非立竿見影的，但是長此以往是非常不利於我們的健康。

生氣時傷神傷心，有一首《不氣歌》：“他人氣來我不氣，我本無心他來氣；倘若生病中他計，氣下病來無人替；請來醫生把病治，反說氣病治非易；氣之為害大可懼，誠恐因病將命棄；我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。”我們可以經常唱上兩句，氣下病來無人替，不氣不氣真不氣！

生氣與不生氣也在於我們的心態。我們可以選擇不生氣，給自己一個好心情，也給他人一點空間。正如快樂是一天，不快樂也是一天，我們為什麼不快快樂樂地過好這一天呢？

遇到事情如果我們生氣的話，首先傷害了自己的身體，其次生氣也未必可以解決問題，甚至在我們衝動的情況下，可能出言過重傷害到他人或者做出一些失去理智的行為，這樣不僅不利於事情的解決，反而會讓事情越來越複雜。

有的人個性急躁，沒有耐性，稍微遇到一點不如意或小小的刺激，就暴跳如雷或輕舉妄動，粗心莽撞就容易鑄下大錯。等到大錯鑄成，後悔也來不及了。

從前在一座茂密的森林中，住著許多鴿子，其中有雌雄兩隻鴿子，同造一巢，住在一棵大樹上。它們像年輕的小夫婦，相親相愛，同甘共苦，過著快樂的日子。

這年秋天，有人在後山種了一山的果樹，秋風一吹，各種果子都成熟了。鴿子們飛到後山果園中，當園主不注意時，偷了很多果子回來，滿滿地堆積在巢裡，預備做冬天的乾糧。

兩隻鴿子以為不必再愁冬天的食物了，便悠閒了幾天。可是天氣乾燥無雨，不知不覺所有的果子都幹縮，那滿滿堆在巢裡的果子，僅僅剩下半巢。

這天雄鴿自外面歸來，見此情形，大發雷霆，責怪雌鴿道：“我們一起千辛萬苦到後山採來的果子，你卻單獨享用，才沒幾天，已經被你偷吃了半巢果子，還不到冬天，就全給你吃光，你太自私了！”

雌鴿不服，忙反駁道：“沒有這回事，巢中的果子，自採回來後，我一個也沒動過，哪會獨自偷吃！”

“你還不承認，強詞奪理，你看，果子不是剩下一半了嗎？事實證明，還要抵賴！”

“那果子自己減少的，我並沒有吃，請相信我！”雌鴿苦苦哀求。

雄鴿不信，仍然怒氣衝衝地道：“你不曾獨自偷吃，果子怎麼會減少呢？”說著，馬上用它尖銳的嘴啄過去，雌鴿抵擋不住，掙扎幾下，就被雄鴿啄死了。

雄鴿以為知面不知心，得意洋洋，認為大害已除，今後無憂。哪知過了幾天，忽然天空中烏雲密佈，風馳電掣，下了一場大雨，那儲藏在巢中的果子，受了雨水的潮氣，重新膨脹起來，和先前一樣，滿滿堆積了一巢。

雄鴿見此情景，方才大悟，捶胸頓足，號啕大哭。憑一時怒氣，竟誤殺了雌鴿，它後悔莫及，天天悲切地停在樹上，聲聲喚著雌鴿道：“你到哪裡去了呢？你到哪裡去了呢？”

所以，當我們遇到生氣的事情，首先要冷靜下來，不要衝動，心平氣和；然後，考察事情的原委，研究分析其來龍去脈及前因後果，瞭解其真相，經過一番深思熟慮之後再去處理，考慮有沒有比較可行的解決辦法。這樣事情可能在我們理智的處理下反而往好的方向發展，也化解了之前的不愉快。

在日常生活中，我們常常會有很多的小脾氣，但是事後回過頭想想，那些惹得我們發脾氣的事情其實沒什麼大不了，不過是一些小事、一段小插曲而已，只是當時太認真了。所以，遇事不要太較勁，讓不生氣成為我們的一種習慣，控制好自己的情緒，不要太在意得失，給自己一個好心情！