微笑是可以改變自己的命運和世界的。

我們對朋友和陌生人微笑，朋友和陌生人也會對我們發出善良而友好的微笑；我們對花朵發出微笑，花朵也會綻開對我們的微笑；我們對生活靜靜地微笑，生活和命運便會對我們回報以一縷縷溫馨的微笑。

微笑不光能使自己的臉充滿陽光，更能得到別人的信任。它是心理和生理健康的標誌之一，“笑一笑，十年少”。

古人有訓：“壽向樂中求”，能笑者健康，能樂者長壽。

專家認為，笑是一種類似於原地踏步的良好鍛鍊方法。人在笑時面部表情肌運動，胸肌、腹肌參與共振，可對多種器官起到鍛鍊與按摩作用，故多笑的孩子體格較為強健。

人在微笑時，他的神經遞質——腎上腺素水平都有所降低，而這兩種物質的下降可使血管鬆弛、血流通暢。透過實驗證明，如果你能大笑十分鐘，就可使你的血壓降低10～20毫米汞柱。最新研究發現，“笑口常開”可預防頭痛、高血壓及許多傳染性疾病。

一個小故事：清朝一名八府巡按患了精神抑鬱症，久治無效，後經人介紹到揚州府興化縣名醫趙海仙處診治。

趙大夫切脈後沉默不語，巡按大人再三追問，趙才慢吞吞地回答道：“依老朽之見，大人之疾，乃月經不調也。”巡按聽罷，不禁哈哈大笑，連說：“庸醫，庸醫”，然後拂袖而去。

此後，這位巡按大人逢人談及此事都要大笑、嘲諷一番，在一次次開懷大笑中，他的病竟不藥而癒了。待他醒悟過來拜謝趙大夫時，趙大夫這才向他說明了不藥而寬神治病的道理。可見笑是一劑健康良藥。

笑的時候，全身的細胞也在微笑，使身體的免疫力提高。

微笑是有生命的，它會滋潤我們的心靈，從心裡盪漾出明媚和燦爛來。無論社會如何發展，微笑永遠不可缺失，它永遠是生活中寶貴的財富。誰擁有微笑，誰就是最富有的人。笑口常開，好運常來！