不知道大家怎麼看待自己的睡眠能力？

有些人因為自己需要面對的壓力過大，以至於每天晚上怎麼翻來覆去都睡不著，日益消瘦，有些人則屬於工作太勞累，即使什麼都不做，只是躺在床上，也會飛快地睡過去。

有時候，我其實很羨慕那些能夠輕鬆睡著的人，除了證明這個人確實能睡之外，也說明沒有什麼事情能夠讓他煩心，讓他無法入睡。

還是一個小孩子的時候，當然不會覺得睡覺有什麼好說的，倒頭就睡，每天晚上之所以那麼折騰，就是為了能夠對抗睡意，方便晚一點睡去。

然而事實上是，越是年紀大了，睡眠，就越是顯得珍貴。

你可以七天不吃飯，你也可以三天不喝水，但是你很難在兩天不睡覺之後，還能保持一個健康正常的生活。

現在是真的覺得，一個人能夠在任何時候都能睡好覺，不管周圍是不是吵鬧，不管自己醒來是不是還有很多事情需要面對，都能夠在睡一覺之後獲得充分的休息，在第二天繼續保持旺盛的精力。

這是一件多麼難得的事情。

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事情是做不完的，但是，每一個人的精力都是十分有限的。

一個人能否做好一件事，很大程度上取決於這個人是否可以長時間地“投入”和“專注”。如果你能一直專注於某件事情，那你離成功的距離就不遠了。

好好睡覺，和好好做事其實並不衝突。

哪怕事情再怎麼緊急，哪怕你需要面對的事情多麼麻煩，睡覺都是必須的。即使你強迫自己強打精神去面對，也只會讓你的效率越來越糟糕，一次必要的休息和睡覺，反而會讓你能夠更好地去面對一切。

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除此之外，睡覺還能解決很多你想不開的問題。

每次當你想不開的時候，當你覺得自己內心非常難過的時候，只要你還能夠睡著，當你一覺醒來的時候，你會發現，一切似乎都不那麼嚴重了。