人生在世，會經歷很多事情，也會有很多不順心的事，時間久了，就容易煩躁。

煩躁和喧囂是生活必不可少的成分，但是煩躁和喧囂並不能為你帶來快樂，往往這個時候，你就要學會沉澱。

沉澱是一種人生智慧，但不是每個人都懂。

沉澱能讓浮躁的心變得寧靜，從而影響生活，會沉澱的人，生活是悠然的，舒心的，並且伴隨著嘴角上揚。

很多人有時候其實也覺得自己需要沉澱，但是卻不知道如何去做，才能沉澱自己。

01 培養愛好

每個人都有自己的愛好，愛好也是人生中的修行。

愛好是一個人的人生，以及生活中必不可少的，沒有愛好的人往往是孤單的，寂寞的，迷茫的。

可能你的愛好很多，也可能你沒有愛好，試著去培養一個愛好，或者多個愛好，讓生活變得更有趣，就不會煩躁，更可以讓自己沉澱下來，去享受生活。

生活中，內心浮躁的人是很難擁有自己想要的生活的，因為內心浮躁的人，是看不到生活寧靜的一面的，更無法看淡人生的起起落落。

這個世界本身就比較浮躁，如果你也浮躁的話，生活將會一塌糊塗。

好的人生以及生活都需要沉澱，如果你不會，我希望你學會！

人之所以浮躁，是因為不安現狀，又不思進取，在期望與現實形成落差，就會變得很煩躁 。

想要擁有好的生活，你得先學會沉澱，你看看那些成功的人，往往都是那些懂得沉澱的人。

懂得沉澱的人，往往才能抵擋住無數的誘惑和挫折以及磨難。當一個人學會沉澱內心，才能獲得平靜，同時才能獲得真正的快樂，以及想要的生活。

其實，真正浮躁的、喧囂的，不是生活，而是你的內心，人生如水，學會沉澱，才能變得澄澈清明。

02 看淡得失

生活從來都是越簡單，越幸福，越看淡得失，越容易獲得自由。

生活是紛繁複雜的，你得學會簡單的過，看淡得失，萬事不強求，凡事不將就。

范仲淹說：“不以物喜，不以己悲。”

看淡得失，懂得知足，才是聰明人的活法。

一切身外之物，都是生不帶來，死不帶去的，不要看的太重，無論是財富還是名利，看淡一點，你會活得快樂一點。

有人說：“良田千頃不過一日三餐，廣廈萬間只睡臥榻三尺。”

錢財不多，夠用就行，名利不高，有人尊重就行。

看淡得失，永遠不要被生活和物慾牽著鼻子走，才能獲得想要的寧靜，以及幸福的生活。

人生就是在不斷的失去，又不斷的得到。

《道德經》裡說：“禍兮福所倚，福兮禍所伏。”

禍福是相依的，得失是相伴的，得到的值得慶幸，失去的是命中註定的，看淡得失，一切隨緣，才能活的更幸福一點。

俗話說：“塞翁失馬，焉知非福。”

人要學會看淡得失，因為，失去，不一定是件壞事，得到，也不一定是一件好事，況且失去又何嘗不是另一種得到！

03 勤於閱讀

楊絳是民國時的才女之一，錢鍾書說楊絳是：“最賢的妻，最才的女。”

父親問她：“三天不讓你看書，你怎麼樣？”

楊絳回答：“不好過。”

父親又問：“一星期不讓你看書呢？”

楊絳回答：“一星期都白過了。”

“腹有詩書氣自華”，這句話有一定的道理，不是空口無憑的。

博爾赫斯有一句名言：“如果有天堂，那應是圖書館的模樣。”

讀書會使人安靜，慢慢的沉澱下來，成為一個遇事平靜的人。

黃庭堅有言：“一日不讀書，語言乏味，三日不讀書，面目可憎。”

閱讀是生活中必不可少的，閱讀可以神進步，使人平靜，可以讓人沉澱，成為一個更好的自我。

無論是學生，還是青年，又或者是中年，和暮年，都應該保持閱讀的習慣，多讀書，可以保持頭腦清醒，才不至於頭腦僵化。

勤於閱讀，不一定能讓你成為一個優秀的人，但是一定可以讓你成為一個豐富的人。

古語有言：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”

小時候無法理解，長大後才明白其中道理。

一個人能做學會沉澱自己，看淡得失，勤於閱讀，才能讓自己活得更有意義。

一個人只有內心平靜，才能做到從容不迫，淡定優雅！