面對當今“富足”生活，人們對物質的需求已經趨於飽和，更多人在追求心靈上的富足，精神上的富足，但是物質富足還是精神富足亦或是心理富足，就能過上豐盈而美好的生活了嗎？其實則不然，你物質很滿足，但是當疾病侵襲，你會明白再多的錢也換不回來一個健康的身體，一個快樂的微笑，一個本質的自己。這是才真正體會到，錢在真正重要的事物面前，其實什麼都不是。所以對於金錢，它不是唯一的，更甚者，我們要有“錢財乃身外之物”的胸襟。因為當身體承受病痛的折磨時，隨時都要面對生與死的“考驗”時，你才會明白，這些所謂的富足生活是多麼的不堪一擊。不禁讓人想到有一句話：“道法自然！人順應自然則生，違背自然則死，疾病就是人與自然矛盾激化的產物。”

豐子愷曾說過一句話：“人生可以看作三層樓。一層是物質生活，二層是精神生活，三層是靈魂生活。”曾經我也這麼認為，直到我偶然間聽聞曾經的同學因為肺癌偏下幼子離世的訊息後，才恍然覺得，想要負責的人生首先要有一個好的健康的身體。

而當今的人們，對於健康往往還停留在一個被動的局面，也就是說當疾病來臨了，我才從被動的接受變成主動的探尋，但是結果已經為時已晚。有的疾病是可以給人們一個“緩衝”的機會，有的則只能承受痛苦，被動的等待死亡。一如腫瘤癌症疾病，在患病初期，痊癒的期待還是較為大的。可是針對末期癌症，現階段的治療效果依然是有限的。在十大惡性腫瘤裡面，肺癌是中國癌症相關發病率和死亡率均位列第一的惡性腫瘤，並且呈現逐年上升的趨勢。肺癌給國家、社會和家庭帶來了沉重的負擔和巨大的挑戰。

為什麼患肺癌的人群越來越多？

其實，這與我們現今的生活環境有關，近年來，雖然醫學技術進步了，但為何發病率仍居高不下。肺癌的發病率升高，原因是多方面的：吸菸是引起肺癌的重要危險因素。但是很多人說，我不吸菸，為什麼也得肺癌？其實這個問題，研究早就表明了，有吸菸習慣的人出現肺癌的機率比不吸菸的人高出10倍，所以不吸菸不代表不會得肺癌，只不過就是患病的機率會大大的縮小。

生活中不僅僅吸菸有害，其實空氣裡已經存在了各種致癌物質，如汽車尾氣、工業廢氣、食品新增劑、農用殺蟲劑、空氣裡面的病菌細胞等。而且，隨著經濟的發展、社會的進步和工業的壯大，所帶來的環境汙染也日益嚴重，使人們有更多機會接觸到致癌物，肺癌發病率也隨之增高。而且肺癌還和工作、飲食、心理更是脫離不開因素關係，因為這些都會營造一種“肺癌發生率升高”的現象。

沃克霍布在《富足》一書中推到：“曾經有一段時間為了拓展業務而變成了空中飛人，由於長時間的空中飛行，以及事業壓力，導致他的後背劇痛不已，嚴重時甚至不能站立。後來他調整了自己的生活狀態，透過鍛鍊治好了背痛。心情大好事業也開始變得順風順水。”

心理健康與癌症腫瘤發展有關係嗎？

而今隨著社會醫學模式的轉變，人們越來越關注心理疾病在腫瘤發生、發展、轉移中的作用。由於現在日益繁重的生活壓力，人們表現出緊張、焦慮、抑鬱等不良的情緒反應，這些因素長期作用於機體，容易產生焦慮症、抑鬱症等心理疾病，影響肺癌進展。如何遠離肺癌及更多的腫瘤癌症疾病，擁有健康身體，擁有美好的生活，實現真正的“富足”呢？

其實生活已經給了我們答案，一如《富足能量場》提到的：“真正的富足必是身體、心靈，精神、物質四合一。”由此可見，身體是建立在所有精神面貌體之上的，那麼要如何讓我們的身體做到富足呢？

富足=身體+心靈+精神+物質

有句俗語說得好：“身體是革命的本錢”，在當今，我們可以說，擁有好的身體是擁有一切的本錢。健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。身體的健康其實可以從防治疾病、膳食調理、靜動相宜幾方面獲取身體滿足。

1、防治疾病

俗語說得好,病來如山倒,病去如抽絲。在疾病面前，人們顯得何其的脆弱。小到頭疼腦熱，大到癌症腫瘤，但凡身體有一絲不適，相信沒有人能體會到“富足”，只能感受到病痛的折磨，所以我們應該藉助於當今現今的醫學手段，透過各類檢測儀器進行定期的檢測，給身體做一次大檢查，早預防，早發現，早治療，免除疾病的困擾。

2、膳食調理

想要有一個健康的身體，首先要找到適合自己的飲食方式。有的人說，我愛吃鹹，有的人說我愛吃甜，更有的人說我愛吃油膩的事物……其實這引出了一個很重要的話題，膳食的調理不是統一的，它是個體化的。為什麼這麼說呢，例如吃素，有的人吃了出現了各種的營養不良的反應，而有的人吃了就覺得很好，身體各項指標也都很號。所以，我們應該拒絕單一的事物。而是取用葷素搭配的方式，結合自己的口味進行事物計劃的安排。這樣才能找到時候自己的膳食調理方法。

3、靜動相宜

我們常說生命在於運動，但是不是所有的運動都是有用的呢？其實不然，我從親眼目睹一位老大爺，在社群健身裝置上晨練，因為用力過猛，造成昏厥後倒地不起，雖及時撥打了120救護車，但是在救護車趕來的路上，他就嚥下了最後一口氣，永遠離開了愛他的家人。運動不是“蠻力”，也不是越多越好，越久越好，適合自己的運動，才能起到保健養生的目的。例如，膝關節不好的人建議好走路，呼吸不好的人不能急走等，選對如何動，才能讓身體感受到“富足”。

最後，借用傑森.沃克霍布在《富足：過豐盈而美好的生活》中告訴我們的那句話：

我們的飲食和身體都在不斷地變化。無論何時，只要你感覺自己的身體有些失調了，不管是消化問題、營養匱乏、體重增加、精神倦怠還是喪失興趣，請聆聽來自身體的聲音，並調整你的飲食——這很重要。

朋友，願你身心安康，精神不貧瘠，生活豐盈而美好！