^0^：安全感來自於自己，當你沒有安全感時，仔細觀察自己獲取安全感的渠道有哪些，哪些是在別人那裡索取的。然後慢慢調節轉換，把安全感建立在自己手中。

^0^：察覺你的生活模式、思維模式，習慣模式，所謂命運，就是你自己沒有察覺你的人生主動權，你的舵沒有掌握在你的真我手中，而是開啟了自動駕駛模式，這些自動駕駛者就是你的生活模式、思維模式、根植於內心的價值觀念、性格、家庭成員、身處環境等等。

^0^：經常觀察自己，以一顆謙卑開放的心，和自己連線。冥想、瑜伽、靜坐、體驗自己的呼吸。你會發現你的真我不是你的思想，不是你的思維，不是你的工作，不是你的哪一個身份。那些讓你難受的人和事都撼動不了你的真我。

^0^：遇到一件事情，我們習慣責怪別人。因為責怪別人是最容易的事。但責怪別人會讓自己陷入一環扣一環的負能量，且最終問題得不得根治，因為如果你自己不改變，遇見下一個人依然會重蹈覆轍。所以與其責怪別人，不如修行自己。把自己喚醒成長，你會越過越好。最終你將無人可責怪。

^0^：你所擁有的一切都是你吸引過來的，你是什麼就會吸引什麼。如果你想得到愛，那麼先活成愛、成為愛、擁有愛。如果你想事業成功。那麼你就把自己融入每一件打造成功的事、構建成功、擁有成功。但最重要的是，你要先弄清自己真正想要的是什麼。

^0^：情緒習慣決定你的一生，你的生活容易被情緒自動駕駛。所以擁有管理情緒的能力的人，是良好心理的基石。大腦習慣選擇熟悉的情緒，給孩子最好的禮物，就是給予他一個良好的情緒習慣。大腦的選擇不一定是對人生有益的資訊，而是選擇維持即有的穩定的環境。這讓它有舒適感。愛焦慮的人習慣焦慮，憤怒的人習慣憤怒，抑鬱的人習慣抑鬱，自卑的人習慣自卑，快樂的人習慣快樂……