老一輩子的壓力來自於經濟，在他們眼裡活得好就是不愁吃穿暖，有房子住就是最好的情況，但是在現代年輕人的眼裡，壓力來自於精神上的折磨，無關經濟。

可能是因為人際關係，也有可能是因為自己孤獨脆弱，但是本質上都是因為太在乎別人，因為太在乎別人的感受，而忽略了自己的感受，讓自己一直處於壓抑狀態，無法得到釋放，就會覺疲憊勞累。

席慕蓉曾說過：我總覺得，生命本身應該是一種意義，我們絕不是白白來一場。

沒有天生的“虧欠”，只是因為你不夠愛自己，在有限的生命裡我們應該去做更多讓自己開心快樂的事情，而不是因為別人而去放棄自我，忽略內心感受，忘記愛自己。

你要知道，愛你的人比誰都希望你會活得開心和自由，那些能看到你一味牽強卻不主動讓步的人，又能有多愛你呢？

太在乎別人，你就會很累‍

小鹿是個很善良的姑娘，人緣很好，這都是由於她不擅長拒絕別人，別人央求的事情，她即使不願意去做都會硬著頭皮答應下來。

有一次，小鹿計劃案一直沒過，連熬幾個幾班，上級也一直找她談話，小鹿內心已經開始有些頹廢，覺得很累。

同事小玲因為晚上要趕去約會覺得麻煩小鹿幫她值班，順便做個文件，小鹿特別無奈，想拒絕，還沒來得及開口，小玲就料定小鹿一定不會拒絕一樣，扭頭就跑。

小鹿加班到晚上十點才下班，小玲慰問中也沒有絲毫關心自己吃沒吃飯，只是詢問她有沒有把文件做好。

小鹿很委屈，趴在桌子上哭了很久，第二天因為自己策劃案還是沒過，捱了批，小鹿很生氣，滿肚子負能量去找小玲，結果小玲一副事不關己的姿態，徹底刺激到小鹿了。

每個人都是獨立的個體，都應該學會為自己而活，在人和事面前要多注重自己內心的感受，而不是被那些所謂的道德綁架又或者是情誼限制，讓自己變得不像自己。

太在乎別人，你就會很累，你會一點點的開始把自己代入進去，去思他所思，痛他所痛，會依據他的三觀做很多不適合自己的決定，久而久之只會將自己拉垮。

比起別人的感受，要更注重自己內心的聲音，不是說不幫忙，而是量力而行。幫忙的過程中要確保自己的利益不會受損，不能耽誤自己的事情，太在乎別人的感受，只會讓自己覺得好累，甚至還會得不償失。

學會取悅自己，心才不會累

人生一大難題稱之為“快樂”，快樂不是單純的嬉嬉笑笑就可以辦到的，之前看過一篇文章，目前社會快樂水平人均4.1，都是因為自身壓力太大產生的，這足以表明，學會取悅自己真的很重要。

很多時候，身體的疲憊永遠趕不上心上的勞累。學會取悅自己，從本質上來說，是取悅自己的內心，這意味著我們要懂得讓自己開心起來，保持喜悅的狀態。

都說笑一笑十年少，沒有快樂的人生，是充滿空洞和寂寞的，只有學會取悅自己，生活才不會那麼累，可以在勞累的生活中，尋到一線生機，宣洩自己的情緒，才能將那些麻煩的事情打敗。

之前楊冪說過：“那些沒能將你打敗的事情終將會讓你成長。”不要輕易向生活妥協，每個人生存都會經歷很多磨難，但是這不是退縮的藉口，在磨難中學會取悅自己，不要太在乎其他人的看法，做自己就好。

你要相信自己強大了，哪些問題就會迎刃而解，不要將自己活得太累，未來的路還很長，我們需要一顆平常心去對待萬物，再熱愛萬物。

取悅自己，是從忙碌的生活中，選擇最好的態度面對生活，我們才能汲取到生活的營養，重新滋養自己。

好的人生不是消耗自己，而是不斷滋養自己，唯有如此，我們才能在人生路上不斷奔跑著前進。

越愛自己，越活得輕鬆

這裡不得不提到一位女明星：戚薇。戚哥無論是在綜藝中還是訪談上都顯得很霸氣，做事果斷有章法的一個女人，這樣的女人自信充滿魅力，但是在任何事情上，哪怕是自己的老公和女兒，都會十分尊重原則問題。

她比任何人都清楚，越愛自己，她老公就會越愛她，也是各種教育女兒，原則問題不為任何所動。

人都應該“活的”自私一點，這只是一種保護自己的手段，那些閱歷豐富的人都遭受過社會毒打，比任何人都清楚，只有愛自己才是最好的選擇，越愛自己，越活得輕鬆。

很多人對生活有個誤區，覺得對別人好，別人就會對自己好，就會開始義無反顧的對別人好，卻忘記了自己的感受，也忽略了別人是不是真的會接受你的好。

只有懂得如何愛自己的人才有愛人能力，那些不懂的愛自己的人，卻在照葫蘆畫瓢地去愛別人，這都不是真正的在乎，只是以一種愚蠢的方式將自己拉向深淵。

唯有愛自己，尊重自己的人才會獲得別人足夠的愛和尊重，才會在生活中找到真正的自我，告別勞累的生活，讓人生變得有意義。