良好的習慣會受益終生。早晨跑步的習慣已經多年了。

每天6點鐘，開啟心愛的收音機，伴隨著北京臺輕鬆的音樂節目，有時還要喊上“一二三四”的口號，開始了輕鬆愉快的晨跑。每天基本都是30分鐘的跑步路程，經過迎賓北路、神威北路、燕靈路、學院路，最終到達神威藥業改換散步。而後，收聽著中央臺的新聞和報紙摘要節目，在鬆弛的腳步中，回到家中。

每天跑，能夠堅持下來，其間自有無限樂趣。昏睡一夜之後，呼吸新鮮的空氣，活動活動筋骨，渾身上下有一種舒服感；與幾位叫不上名字而天天見面的老者相遇，一聲問候、一個招呼，還有他們慈祥的笑容為一天的生活帶來無盡的力量；看到早晨忙著乘車進京的上班一族，為自己在上班有時間鍛鍊而滿足。

其實，堅持一詞，說著容易做著難。有時，開始並不想跑，或者跑著跑著想打退堂鼓。這時候，信念非常重要，堅持堅持再堅持，不斷地催促自己，路程跑下來了，感到自己戰勝了自己，心中又增加了一份自信。

早晨跑步很愜意，尤其夏天，一氣下來大汗淋漓，非常痛快。但是，有時卻非常揪心，那就是遇到狗之後，不但要停下來，還要對狗“行注目禮”，生怕被狗咬一口。即使狗被主人牽著，心裡也有點害怕。其實，這些年，狗多成患，好多人對狗都有一種恐懼感。

每日一跑，快樂無限，在運動中既鍛鍊了身體，又陶冶了情操，跑步帶來的快感為一天的工作生活注入了無盡的生機和活力，讓人感到人生處處充滿著希望。