“人生不如意之事，十之八九”，我們的人生不是一帆風順的旅程，遇到挫折，在所難免。特別是在成長的過程中，如何面對挫折，在挫折中成長，會深刻地影響著我們今後的人生道路，形成我們處理人生問題的基本模式。

記得我家娃在幼兒園開始學習樂器的時候，這是他人生中上的第一個培訓班，第一個有正規要求的課程。當回到家練習基本的音階時，他足足在樂器旁折騰了半個小時，發出的只是尖銳刺耳的噪音。

半個小時的折騰後，孩子難過地對我說：“太難了，我學不會！”

我當時自以為很勵志地說：“沒關係！彆著急！你一定學得會的！繼續努力！”

沒想到，我這句話一說，孩子的淚水立刻湧了出來，一邊抽泣一邊把樂器推到一邊，說：“我學不會的，我永遠都學不會了！我再也不要學了！”

如果按照我先前的思路，接下來的對話可能是這樣的：“怎麼能不學呢？一定要堅持下去！不能輕易放棄！你要繼續努力！。。。。。。”吧啦吧啦，都是各種的“勵志”雞血。

可是，效果會是什麼樣的？畫面是這個樣子：孩子繼續大哭，然後雞娃的父母終於忍耐不住，使出各種威逼利誘的手段，要麼孩子迫於權威而妥協，可是一定學的很心不甘情不願，甚至會把樂器學習和痛苦感受聯絡起來，“學樂器”=“痛苦”；要麼孩子激烈反抗下，父母投降，放棄樂器的學習，失去一次學習的機會。

相信我，基本上孩子都會妥協在父母的權威下，可是，只要有機會，一定會放棄這個樂器，哪怕他學的再好，這樣的例子比比皆是。

我當時確實也開始採取了說教模式，可是，我忽然感受到了孩子的難過。於是，我趕緊停下來，抱著孩子，安慰他：“我剛才聽見你很認真地練習了半個小時！可是還是不能發出老師那樣的聲音。”

孩子聽了這個話，一下放鬆下來，放聲大哭：“真的太難了！我學不會！”就這樣哭了差不多10分鐘。

然後，我說：“來，擦擦眼淚，休息休息，等我做了飯我們一起來研究研究。”

我在廚房做飯的時候，聽見房間裡安靜了好一陣，然後，過了會，孩子高興地跑進來，說：“我能發出一個正確的聲音了！”

就這樣，我沒有說什麼話，也沒有“指導”孩子，他自己摸索出來了。從那以後，孩子總是很有信心能搞定樂器。

遇到挫折時，我們都會有沮喪的感覺，而沮喪的背後還有無能和無力感。當我們能跨過挫折，就能釋放出背後的力量，讓我們對自己充滿自信：我碰到了困難，我解決了它，下次再碰到類似的困難，我有信心能處理它。

面對挫折，我們需要幫助孩子的，不是一句輕飄飄的“你要繼續努力！”，而是幫他看看他面對的是什麼，有什麼方法可以達到目標。

如果孩子說做不到，那我們就要幫孩子一起看看，是不是目標定的太高太大了，如果是的，那麼可以幫孩子一起分解目標，降低難度。幫孩子一起看看難點在哪裡，現在具備的能力有什麼，從而找出解決問題的可行之路。

有種無助，叫“習得性無助”。就是因為一次次的嘗試都以失敗告終，讓我們以為自己是不行的，以至於到最後，難度已經降低到很低，我們仍然以為自己是做不到的，乾脆放棄嘗試。

所以，看到孩子遇到了難點，家長需要做的是幫助他搭建通往目標的階梯，而不是站在旁邊說著“你要努力”“加油”這樣輕飄飄的話。

如果孩子做得不好，那麼肯定孩子做的過程就好了，而不是關注那個結果。

在面對挫折的過程中，幫助孩子成為他自己就是最好的。

當孩子遭受挫折的時候，所有的講道理，和輕飄飄的“加油！”“努力！”的雞娃言語，對孩子來說都可能是壓死駱駝的那根稻草，成為孩子揮之不去的“無助”。

在孩子遭遇挫折時，請這樣幫助他：

請先共情孩子的沮喪，接納孩子的感受；

如果孩子覺得做不到，請幫孩子看到難點在哪裡，幫孩子一起找到解決方法；

如果孩子做的不好時，請關注過程，而不是結果。

看似幽暗的負面經歷，卻留下強韌的生命力，經驗深挖生命的河床，容納更充沛的水流。——黃素菲