每到夜深人靜的時候，便會戴起耳機，聽著那些為愛情而撕心裂肺的歌，因為實在找不到能讓午夜的心情好轉一些的歌，憂傷的情緒總在一個人的時候出現，歌還是習慣聽那些聽過的歌，人卻在歌沒有聽完就散了，聽到最後的那個人表情藏不住悲傷，眼睛掩不住淚水。

有些歌，在聽不懂的年紀裡更傾向於聽曲，在聽得懂的年紀裡則更傾向於聽詞，因為在不經意間自己就成了曲中的人了，回憶只剩下憂傷。

思念是一種煎熬，而忘記更是一種痛苦，無意間又看到了倉央嘉措的詩：

第一最好是不相見，如此便可不至相戀。

　　第二最好是不相知，如此便可不用相思。

看到這首詩，給人感覺蕩氣迴腸、溫柔纏綿，卻又感到極致的無奈和決絕，讓人憂傷至極，無奈至極，心酸至極，茫然至極，又有那麼一點兒的頓悟。

比納蘭性德的“人生若只如初見”句，更為悲慼、執著和無奈。

因為他是六世達賴喇嘛，他是“曾慮多情損梵行，入山又恐別傾城，世間安得雙全法， 不負如來不負卿。”的多情詩人，他是“住進布達拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎。”

　　佛曰，人生有八苦：生，老，病，死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。　　佛曰：命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相，心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變。　　佛曰：坐亦禪，行亦禪，一花一世界，一葉一如來，春來花自青，秋至葉飄零，無窮般若心自在，語默動靜體自然。　　佛曰：萬法皆生，皆系緣份，偶然的相遇，暮然的回首，註定彼此的一生，只為眼光交匯的剎那。

　　倉央嘉措——六世達賴喇嘛，史上最有爭議的達賴。也許是因為他的身份，也許是因為他的愛情，也許是因為他的經歷，也許是因為……

　　不管外界多麼紛繁嘈雜，內心始終平靜如砥，愛情始終明澈快意，這是經歷了百折磨難後的大徹大悟？還是求不得、放不下的愛別離！　　詩中所說，世人都明白，都知道，不相遇，不相見，不相戀，就不會受傷。

　　但感情的事，誰也預料不到，無法知曉，不像其他的事情，一分耕耘一分收穫。在愛情裡面，也許十分耕耘，也未必有一分收穫。

我們總是在不斷地遇見又分別，總是在笑了之後又哭，除了坦然接受便無其他選擇，總在遇到困難時堅強的忍受，而在離別與相思面前卻弱不禁風，總以為經歷了風風雨雨能阻擋一面，卻在真正面對抉擇時害怕的默不作聲。

　　豐子愷說：不亂於心,不困於情.不畏將來,不念過往.如此,安好！

有時候真正的需要放下的不需要我們去花一點力氣，有時候忘不了的無論如何都是放不下的，悲傷，有時候是太在乎，憂愁，有時候是太執著，心中總保留著一份執念，放不下過往，走不穩當下。

在浮躁的現實生活中，不管是在生活、學習、事業、愛情面前，我們只需要一顆強大的內心！

附倉央嘉措詩一首

願您我都有一顆強大的內心

面對這紛紛擾擾的世界

你見，或者不見我我就在那裡不悲不喜你念，或者不念我情就在那裡不來不去你愛，或者不愛我愛就在那裡不增不減你跟，或者不跟我我的手就在你手裡不捨不棄來我的懷裡或者讓我住進你的心裡默然 相愛寂靜 歡喜