1、人生如跑，煎熬磨練

人生當如跑者，堅持奔跑，勇往直前，雖有風浪，但憑藉著你的勇氣與毅力，定能乘風破浪。詩人裡克爾說過一句話：哪有什麼勝利可言，挺住意味著一切。人生路漫漫，誰都不是永遠一帆風順的，未來可期，我們更要咬牙堅持。也許，這就是命運給予我們的修行，在苦難中煎熬，不斷磨練成長，沉得住氣，也受得了苦，更耐得了寂寞。熬過之後，便能遇見自己絢爛般的彩虹。

跑步，對我來說就像生命線。跑步鍛鍊了我的意志力，也讓生命變得更加堅強，我不能說不想跑就不跑了，反而我更要在奔跑中不斷磨練自己。當我想要跑得更快一些，跑步訓練並不是輕鬆的，我們需要經歷無數次的身體痠痛，才能換來所謂的跑得更快更輕鬆。

我們總是習慣看到光鮮亮麗的一面，殊不知每一個輕鬆的笑容背後，都是無數次的咬牙堅持。長大以後，你會發現成年人的世界裡沒有容易兩字，有的是數不盡的煎熬磨練，而後才讓人生散發出了香氣。跑步如此，人生亦是。

2、人生如跑，跑在當下

人生如跑，想跑就跑，想跑多遠就跑多遠，跑在當下，就是活在當下。生活裡的繁雜瑣事，總會與自己的內心時不時地發生衝突，讓我們產生猶豫，讓我們忙到無法顧及自己。事實上，如果你有想法了，沒有機會就給自己創造機會吧，想做就去做，不過就是一個時間安排而已，活在當下，才是最好的人生。

生活裡總會發生些許意外，讓你措手不及。也許是搞砸了事情，也許是與人發生了糾紛，也許是一些麻煩的小問題，也許只是個人的一些小情緒，無論怎樣當下自己的感受才是最重要的。

不要太在意外界，生活裡的任何問題時，先顧及自己的感受，正念當下，覺察所有才能真正地看清楚問題的本質。當生活混亂之時，我就會去跑步。先給自己一個空間，去放空腦袋地肆意奔跑，先讓情緒得以舒緩，而後再冷靜地感受自己的內心，才能更加清楚地明白自己所需。

人生有時就是這樣，你越是在意，越是糾結，就越是令人折磨，你越無法活在當下。何不暫別當下，去跑一跑步，去換一種方式思考，換一個空間感悟，我們才能真正把心放下來，心態放寬，才能真正把事看清透，從而看淡人生。人生就如同跑步，跑在當下，亦要活在當下。

3、人生如跑，先苦後甜

之前看過一句話：世上所有的牛逼，都是用苦逼換來的。先苦後甜就是這個道理，跑步如此，人生亦是。人生裡，我們定會遇到很多坎坷，但是再漫長的夜也終會迎來清晨的光，再漫長的寒冬也能等到回暖的春天。

縱有疾風起，人生不言棄。我們只要堅持下去，吃一陣子苦，總比吃一輩子苦要好。當你熬過了人生裡的苦，也就長出了生命裡的鋒芒。人生說長可長，說短亦短，但我們終要活成自己想要的那個樣子才對，終要活出煥發光彩的人生才是。

我們就是在一邊吃苦，自己照亮了前行的路，一邊成長，讓自己變得更加強大優秀。這個世界真沒有所謂的奇蹟，誰都不是天生如此，有的只是我們天天堅持，就像跑步一樣。沒有誰能夠天生就跑得越快、超遠，只有在一次次跌倒之後堅持地站起來，繼續向前奔跑，嚐盡了苦，受盡了痠痛，才能讓自己不斷提升，更上一層樓。

4、人生如跑，結局很美

人生如跑，當你有所期待，並且付諸努力，始終堅持，那件叫做“以後”的事，自然就能開出花來，你想要的結局自然很美。俗話說：生活不可能像你想象的那麼好，但也不會像你想象的那麼糟。既然如此，那為什麼不活出自己的樣子，讓結局更美一點呢？

皇天不負有心人，堅持努力之人，終會迎來歲月的眷顧。時間從來不語，但卻道出了所有。在自己人生的時間裡，我們只要堅守自己的夢想，努力發光，奮戰拼搏，自然就能在日後看到自己的光芒萬丈。

當我一次次地堅持奔跑時，我看到的是自己身體的變化，正在慢慢變好，體能不斷上升，運動能力提高，身體素質變強，這樣的結果自然令人滿意。擁有一個健康的身體，比什麼都重要。

歲月匆匆走過，我們所有奔跑過的路，最終都會被風吹散得無影無蹤，只是在心裡留下了印跡，最終的結局就是讓我們成為更美好的自己。

5、人生如跑，有舍有得

人生總是有舍有得，儘管有些是我們捨不得，但最終不得不放下時，才瞬間領悟了這份捨得。不得不說，有時候放棄，是因為我們攢夠了失望才不得不捨得放手。人也好，事物也罷，有舍有得，適合自己的才是最好的。

人生如跑，一如既往地向前奔跑，難免磕磕碰碰，小傷小痛，這像極了人生。在奔跑的路上，有所收穫亦有所失去，在得失之間，亦是堅持與放棄的選擇。從自身條件出發，該堅持的時候堅持，該放棄的時候放棄，懂得取捨，才是進步，才是成長。

在堅持跑步的路上，我給自己設定了目標，朝著方向努力向前奔跑，一路上也會碰到各種各樣的困難，總會遇到腿腳的痠痛問題。有時候是因為跑得用力過猛，有時候是因為耐力不夠，有時候是因為肌肉力量不足，有時候更有可能是當天的狀態不好、情緒不對，諸多因素的影響總是讓我在跑步過程中難免受挫，離目標越來越遠。

告訴自己要堅持的時候，也要懂得為自己喊停，適時地懂得放棄，才能讓自己更清楚地看到問題，再去尋找解決問題的，適合自己的最佳方法，而後再繼續向前奔跑。人生就是如此，偶爾的暫時放棄，才能找到問題所在，有所捨棄亦是有所獲得，人生如跑。

6、人生如跑，上坡下坡

在戶外奔跑的時候，總會遇到上坡與下坡的路段，甚至是路面泥濘、凹凸不平的上下坡。這真是像極了人生，我們奮力向上爬，路途遙遠而艱辛，當人生開始滑坡時，一不小心也會摔滾而下。倘若可以，我們最好一步一個腳印，慢慢地往上爬，亦是有意識地緩慢走下自己不得已的人生下坡路。

當我跑步在上坡與下坡的時候，我的身體姿勢會跟隨著變換。上坡時，身體加大向前傾，稍微俯身，這樣讓自己較為輕鬆地向前發力，向上爬。下坡時，身體稍微後傾，這樣能夠起到減速的作用，能夠控制力度地安全往下跑。

人生亦是如此，在上坡與下坡時，都是人生的艱難階段，我們在努力地前進之時，也要懂得調整自己的姿態與心態，一步一個腳印，並讓每一步走得更平穩一些。我們有實力上升，亦有能力平穩下降，這才是坦然且有力量的人生。

7、人生如跑，永不止步

人生當如跑者，奮力向前奔跑 ，永不止步。這才不辜負生命裡的每一天，畢竟活著的每一天都是向前生命的終點而前行的。人生就像離弦的箭，開弓了，便只能向前，永無回頭。

我們的人生就是昨天越來越多，而明天越來越少。我們會越活越明白，時間一年比一年過得快， 因為時間對我們來說一年比一年重要。 也許我們會驀然回首，駐足回憶，但時光就是這樣悄然已逝。

我們唯有向前奔跑，不負時光，永不止步，才能把握好每一個當下，過好每一個今天，為自己打造一個璀璨的明天。加油奔跑吧，人生。