冬日一天，我坐在寫字檯前斷斷續續回想，忽然看見窗外飛舞著一片枯葉，翩翩然，優美輕鬆；落在地上，與凜冽風追逐嬉戲，嘩啦啦，一路小跑著，怡然自得。完全不回想曾經有過的以往：春日裡鮮嫩的芽苞，夏日裡翠綠的濃蔭，秋光中一朵灼灼的火焰。於是，我葛然覺得，人何必總是追逐記憶？也應該學會忘記。

忘記痛苦，讓你整個身心沉浸在悠閒無慮的寧靜中，體味人生多姿多彩的繽紛。人非草木，受了傷害，不可能不痛苦。緊閉房門，糾集憤怒和委屈，想喊就喊，想哭就哭。等你狂躁的心跳恢復平靜後，再對自己說，痛苦與生命同在。但生命的特質是快樂，痛苦只是生命的一種情緒體驗。情緒是流動的，它會從每個人的身心中一點一點地流走。況且，人應該學會照料好自己，才能盡父母、兒女、公民等社會義務。這種照料，其中一點就是要使自己心情好。 忘記昨天，是為了今天的振作。幹大事業者怎麼會為一時得失所羈絆，他們都懂得應該忘記什麼，記住什麼，應該怎樣讓昨天的慘敗變做明日的凱旋。 忘記煩惱，你可以輕鬆地面臨未來再次考驗；忘記憂愁，你可以盡情享受生活賦予你的種種樂趣。忘記他人對你的傷害，忘記朋友對你的背叛，忘記親情的疏離，忘記情感的破裂，忘記你曾有過的被欺騙的憤怒、被羞侮的恥辱，你便是寬恕和智者的化身。善待別人，就等於善待自己。 學會忘記吧，朋友，忘記失戀的痛楚，忘記被傷害的仇恨，忘記忿怒的爭吵，忘記惡意的誹謗；忘記虛榮心、權力慾、嫉妒心、金錢欲……凡是那些痛苦的、酸楚的、悲傷的、早已過去的不如意，該忘記的都忘記吧，驅散陰霾，陽光才會照耀在你的心田，才會燦爛而溫暖。