年輕的時候，我們都幻想著自己能夠擁有美好的未來，家庭美滿，事業有成，身體健康，朋友為伴，幾乎很少有人會覺得自己的將來會很差。
不諳世事的我們總是對自己抱有一份迷之自信，不知道具體想要擁有什麼樣的生活，也沒想過如何獲得這份想要的生活，似乎只需要有這一份自信心就可以匹敵天下。
當然，年輕時的自信是非常珍貴的，畢竟青春無敵，年輕無價！
然而隨著我們被生活一次次打擊，隨著我們在歲月的顛沛中抖落一身青澀，我們開始不斷地向生活低頭，我們開始順應那些所謂的標準，開始隨波逐流。
該玩手機玩手機，該打遊戲打遊戲，似乎生活也沒有那麼艱難，畢竟周圍的大多數人都在過著和我們一樣的生活。只要日子還能過得下去，我們就可以放心地享受當下的安逸。
年少時的夢想，年少時的期望，年少時的興致盎然，變成了心中不願碰觸的“白月光”。它依舊在那裡，笑著，看著，嘲諷著。
直到有一天，當我們已經習慣了過著這種“大多數人”都在過著的生活時，當我們迷迷糊糊中生命已經過去了大半時，我們才幡然醒悟：
原來夢想和現實的差距如此之大，我們還在被生活和工作壓迫的喘不過氣時，同齡人早已絕塵而去，只留給我們一個模糊的背影。
在《認知覺醒》這本書中，作者寫道：
我發現每天有事情做不代表覺醒，每天都努力不代表覺醒，真正的覺醒是一種發自內心的渴望，立足長遠，保持耐心，運用知識的力量與時間做朋友。
而大多數人之所以沒有覺醒，正是因為我們被這個世界模糊的表象所矇蔽，在表象下過著自以為富足的生活，卻讓靈魂一點點被侵蝕、被吞噬。
而人生，就是一場不斷在消除模糊的比賽！
學習知識，消除認知模糊知名主持人楊瀾曾經說過：是知識改變了我一生的命運。
大多數成功的人，都是因為改變了認知，從而改變了命運。而改變認知的，就是知識！
當我們的大腦中，充滿知識的時候，心中就會減少很多恐懼，遇到事情才不會慌張。
很多時候，當自己心中充滿困惑的時候，當命運為我們的眼睛蒙上一塊模糊的薄紗時，就是我們需要大量吸收知識的時候，可能你遇到的某個人，書中的某句話就是你勘破模糊的重要工具。
不幸的是，當我們在低谷的時候，我們已經完全沉浸在獨自的悲傷中，不願意面對，不願意思考，更不願意學習。因為學習和思考，這件事是非常消耗我們的能量的。而選擇暫時性的逃避和隱藏是我們的潛意識在選擇更加安全和低耗能的本能反應。
潛意識讓我們選擇簡單的、娛樂的、享受的過程來代替那些複雜的、自律的、枯燥的學習和思考。而缺乏了學習和思考，我們就不能讓自己的思維和認知發生變化，也就不能在命運低谷的時候，進行翻盤。
我們只能被動地等待這個逆境或自己退散，或被我們遺忘，然後繼續過著我們模糊的人生。
優秀的人更傾向於做高耗能的事情，而普通人總是被低耗能的本能所驅使。
誰更樂意做高耗能的事情，消除模糊，製造清晰，誰就更容易取得成功！
拆解煩惱，消除情緒模糊生活中，人們幾乎每天都要面臨各種各樣的煩惱。有的人選擇主動去面對，去解決問題；而大多數人都選擇被動承受，默默忍受著生活給予的苦難。
著名的心理學家海靈格曾經說過：受苦比解決問題來的容易，承受不幸比享受幸福來的簡單。
相比於如何勇敢面對困難，如何智慧地解決化解當下的情緒，默默忍受似乎確實更容易一些，因為默默忍受只需要站著不動就可以。
《認知覺醒》這本書中，作者這樣寫道：
任何痛苦的事情都不會消失，哪怕再小的事情也是如此。想不受其困擾，唯一的辦法就是正視它、看清它、拆解它、化解它，不給它進入潛意識的機會，不給它變得模糊的機會。
有人說：你越是害怕什麼，就會越吸引什麼！
當自己心中，出現一些模糊不清，說不明理不清的情緒時，不妨給自己一個釋放它、瞭解它的機會。反覆地問問自己，是什麼原因讓自己難受？為什麼這個原因會讓自己難受？
不斷地向自己提問，不斷地挖掘自己情緒的深層原因。承認和接納那些讓自己不那麼逾越的情緒和過去，並不是一件不好的事情，反而是自身的一次成長機會。
恐懼就是一個欺軟怕硬的東西，你越是躲避它，它越是會在你的世界裡興風作浪。
相反，你可以勇敢地正視它、面對它、打敗它，它就會無所遁形。
理清外明，消除行動模糊有人說：自己的缺點就是行動力不強，結果就是很多該做的事情沒有去做。
《認知覺醒》的作者周嶺這樣解釋：
很多人把行動力不足的原因歸結為環境干擾或是意志力弱，其實，行動力不足的真正原因是選擇模糊。
當我們在面對眾多可能性的選擇的時候，總是無法做出清晰的。明確的判斷。就像把自己放在十字路口，每一個方向似乎都有吸引自己的事物，每一個方向都想要選擇，但是人生只有一條道路，並且沒有回頭路。
選擇模糊是一種不確定性，當我們的腦海中沒有足夠清晰和明確的指令時，我們的大腦會自動選擇那些不那麼費力的事情去做，從而忽略了重要的事情。
而要想讓自己把精力花費在有價值的事情上，最好的方法就是把目標和過程細化，在諸多的可能性中為自己找出一條清晰、明確的道路，讓自己處於“無可選擇”的地步。
不知道從什麼時候起，感覺生活已經脫離了自己的掌控，自己所走的每一步，都是被外部的環境推著走，每天都像一個沒有感情的機器人，不知道自己想要什麼，不知道自己應該怎麼做。
想要做的事情，要麼因為環境的影響，一直沒有實行。要麼因為缺乏耐心和恆心，半途而廢。失敗充斥了整個生命，我們接受並認可了自己只是一個普通人的身份。無數次對生活的無可奈何而妥協和放棄。
也許，這本書，就是你人生的一個曙光，也許它能為你帶來改變的希望。
《認知覺醒》的作者周嶺，在他36歲這個不大不小的年齡裡，被命運的曙光所眷顧，幡然醒悟後開始探索成長的意義，並發現了自己無限的可能性，終於得到了自己想要的東西，和找到了實現夢想的方法。
永遠不要覺得自己已經錯過了最好的年紀，因為最好的時機永遠是現在！
去做，總比不做好，開始，總比放棄強！
如果你也身處迷茫和無措中，無法抉擇。那麼這本書也許可以為你帶來一絲頓悟。
《認知覺醒》適合身處迷茫，卻依然不放棄夢想，希望得到成長的你和我！