人生就像跨欄，總想快點，再快一點，向著光，不斷趕路。但是有光的地方都有影，遇到困難，人都會不安，都會迷茫。

楊絳先生曾經說過，人這一輩子都有一段艱難的時光，生活的壓力，工作的失意，學習的壓力，挺過來的，就會成為過去。這一段時光，我們都會感到迷茫，焦慮，無助。那是因為，人存在各種各樣的慾望和來自外界條件的刺激和干擾，當你的能力配不上你的野心受到挫折打擊的時候你就會感到焦慮，迷茫。

1生於憂患，死於安樂

中國歷史上存在兩個半聖人，其中一個就是王陽明，傳說王陽明婚後，閒暇之餘練習書法，本來一開始書法平平的他，竟然把一手毛筆字練得出神入化，遒勁有力。

十八歲時，攜妻子返回家鄉的時候遇到了一人，本來生性豪放的他，江西回去以後就開始一改往日的跡象，整個人變得嚴肅端莊起來。

22歲時，王陽明參加會試，落榜後並不為之傷心，在洞房花燭之夜他竟然玩起了失蹤。當他在26歲高齡的時候學習兵法後，竟然迅速掌握了這門技術的要領。

在王陽明身上有太多太多未解的謎，都是由於一門心學。

在他35歲那年，由於觸怒了貴州龍場的宦官，被貶到一個荒無人煙的地方，那裡窮山惡水，前去爬山的途中，隨從都累的上氣不接下氣。此時，王陽明心想，要想在這條荒無人煙的路上走完並且安頓下來，就算再苦再難，也要挺下去。之後做著做著發現，自己的精神狀態就好了起來。

經過潛心修煉，明白了一個道理，一個人的本性只要不受私慾的束縛，知而行之，立足於行，是能夠克服任何困難的。

當一人在生活中，覺得自己迷茫，焦慮萎靡不振的時候，先試著找一件事情發現其中的意義，給自己一點壓力和挑戰。結合現代心理學來看，當一個人的內心有無限大的潛力的時候，如果總是處於一個平淡安逸的生活，就會陷入麻木不仁的狀態，感到一切百無聊賴。相反，如果他面臨一種不可避免的挑戰和危機的時候，全部身心投入，那麼就會喚發出他的潛能。

越是迷茫的時候越是要幹。

2以心印心

有句話叫做：“榜樣的力量是無窮的”，其實心境的改變取決於自己的一念之間，當你嚮往別人的成功並且內心暗自發誓要去模仿他們的時候，但實際上你並沒有模仿他們的信念以及做法，你只是盲目的模仿他們的行為。正確的做法是，當你遇到問題的時候，試想下他們面對這個問題的時候如何解決，你就知道該如何面對這個問題了。

3君子之學，求盡心吾心

君子的所作所為，追求的都是一種提升自我並且徹底認識自我的過程。所以有了這個大目標以後，那些次要的事務就不會擾動自己的內心了。如果選擇了這條路，剩下的便只顧風雨兼程，不停的走下去。

培養接受現實的心態，即便是迷茫焦慮也要去接受它，放棄對世界的怨恨和不滿，只要你能走出去那一步，腳下就是下一步。