看看別人是如何擁有健康長壽幸福的生活。

現代社會中，大多數的人並不懂得怎樣創造自己的幸福生活。通常他們的世界充滿了單調和麻木，其中有的人為了公司的業績常年早出晚歸，失去了和親朋好友相聚的機會；也有的人操心兒女前程，陷入了兒女生活的節奏裡。他們這樣的生活似乎多多少少缺失了生活該有的意義，這樣的生活真的幸福嗎？

田園生活

一、健康長壽的秘籍：

第一點，身處田園生活每時每刻都在鍛鍊。菜園欣欣向榮的景象，離不開他們的精心打理。土地不夠肥沃，修一就四處收集落葉，將它們鋪在田間，等這些落葉腐敗後，就會成為植物最好的養料。當果實成熟，修一又會踩著梯子爬到樹上採摘果實，即享受了豐收的喜悅，又鍛鍊了身體。英子也沒有閒著，她種菜澆水，準備一日三餐，有時又忙著在紡織機上織圍巾。田園生活並不是一件簡單的事情，他們每天都有新的工作需要做，各種勞作雖然辛苦，但也在不知不覺中鍛鍊了身體，因此修一和英子就算80多歲的高齡也依然擁有健康的身體。

大自然的恩賜

第二點，食物健康有機。修一和英子的田園中有80多種果蔬，包括西紅柿、玉米、黃瓜、柿子、栗子、橘子等等，這些果蔬從耕種到成熟，沒有新增任何的化學農藥，是天然有機的，他們一年四季總有吃不完的健康食物。都說病從口入，在現今社會里，為了追求經濟利益，我們在超市買到的食材大多經過化學處理，除了農藥以外，還添加了催熟劑、膨大劑等等，長期吃這種食材，人們的身體健康必然受到損害。而修一和英子的食物都是親自種出來的，這樣健康的飲食是他們長壽的關鍵秘訣。

第三點，無論什麼年紀也要有自己的生活情趣。修一對大多數人痴迷的豪車並不感興趣，他喜歡帆船，年輕時還開帆船出過海，在退休後，又開著帆船去了幾次大溪地，就算到了八十多歲的年紀，依舊不服老，再次起航去了大溪地，和那裡的朋友聚會，還在帆船上喝起了啤酒。英子知道修一對帆船的熱愛，曾經不顧一切幫助修一買了一艘帆船。要知道，這可是花費他們整整一年工資都買不到的奢侈品，但每年能夠和親朋好友在海上開party，享受著海風拂面, 感受著生活的自由奔放，這筆鉅款花的就是值得的。

二、金錢買不來的幸福生活

現代人總覺得有了金錢，就可以為所欲為，但真正的快樂並不等同於金錢，修一和英子的一生不算富裕，可他們自由快樂的田園生活是多少錢都買不到的。

第一點，田園的悠然。一年四季，花落花開，修一和英子的生活就在這悠然緩慢的步調裡前進著，他們親近自然，聽著風聲、感受著鳥鳴，呼吸著最新鮮的空氣，感受歲月靜好，當陽光灑進小木屋，便又是嶄新的一天，田園生活的愜意只有身在其中，才能體味箇中滋味。

小橋

第二點，菜園的小樂趣。修一和英子總有辦法讓菜園更加有趣味，他們覺得菜園中的一草一木都是最美好的生命。在菜園的一角放置著一個盆子，裡面裝滿了清水，那是他倆專門給小鳥們準備的，希望這群小可愛們嬉戲之餘，有地方喝水、洗澡。菜園處處可見有趣的小裝飾，最令人驚喜的是，在每塊田地裡都有一些黃色的小木牌，上面寫著“牛蒡，巖手產，請期待”或者“山葵，用，要保護”等等諸如此類的話語，這些話語中蘊含著修一和英子對植物健康成長的期待，也讓他們的小菜園看起來更溫暖，更有生活氣息。

菜園的樂趣

三、傳承的力量

第一點，味道的傳承。修一和英子的菜園每年能產出大量的果蔬，但這些他們並不能全部吃完，於是，英子就將暫時需要儲存的食物冷凍在冰櫃裡，冰櫃也成了英子的百寶箱。隔上一段時間，英子就將做好的果醬、果酒等食物郵寄給遠方的女兒和孫女，讓她們也能品嚐到自然的味道。英子說，希望自己的孫女品嚐到她做的食物後，無論過了多久都能記起，這是奶奶做的食物的味道，她希望子孫後代們能將這種味道傳承下去。

味道來傳承

第二點，土地的傳承。家裡的菜園曾經是英子的婆婆送給修一和英子的，他們倆並沒有辜負老人家送的這份禮物，現在這個菜園比之前更加有韻味了。在他們倆的打理下，菜園的土壤變得更肥沃，草木變得更豐盛，這也將是他們留給自己子女最好的禮物。健康幸福的人生其實很簡單，就是那些看似普通又自然隨性的小日子。好生活不是每天麻木的活著，需要的是用心去感受身邊一切事物的溫度，並親手創造自己想要的人生。

小橋流水人家