按唯物辯證法來講，任何事情都有個發生、發展和滅亡的過程，宇宙是有演變的，人類是有起源的，地球上生長的萬物是有生命的，就連我們日常用於吃穿住行樂的物品還有個使用期限，這都離不開一個時間概念。

上天是公平的，給每個人的時間都是一年365個日出，不僅看你一天24小時活沒活過來，有的人活過來了，那叫一天過去了；有的人沒有活過來，那叫一輩子過去了，而且還要看你24小時怎麼個過法，是稀裡糊塗、渾渾噩噩的過？還是有計劃有章法有朝氣有信心的過？既然明天還是未知數，不管怎麼說，該睡覺的睡覺，該鍛鍊的鍛鍊，該學習的學習，該工作的工作，該戀愛的戀愛，該生娃的生娃，總之做你應該做的事情，做與你年齡相仿、地位相吻、身份相符的事，不能因為明天和意外不知道哪個先來，就裹足不前、畏手畏腳。

上天又是不公平的，給每個人的壽數是有差異的，有的人覺得給的歲月少，而想在有限的生命裡做的事情更多，恨不得向天再借五百年，既然借不到，那就只能只爭朝夕，把天掰開算，把自己的人生過的更加充實，把自己的人生價值體現的更加盡致。反觀有的人卻感覺給的天數太多，用不了，再生存下去的意義不大，故而非常直接地尋了短，或為事業或因感情或突發情由，還有的人走在了尋短的路上，譬如喝酒開車，疲勞了還駕駛，把大把大把的時間荒廢在了無聊的遊戲上，忘記了初心，忘記了承諾，忘記了責任與使命。

總而言之，我們的目標是過上美好生活，但美好生活是奮鬥出來的，是擼起袖子加油幹出來的，要有功成必定有我、生命不留缺憾的思維，不能把自己關進黑屋，那樣看似躲過了風吹雨打，但也拒絕了陽光和空氣，也不能遇到風浪就退回港灣，那是永遠不能到達彼岸的。

好的睡覺時間：九點睡不會老，十點睡保護腦，十一點睡頭髮掉，十二點睡壽命少，一點睡吃毒藥，二點睡像挨刀，晚上睡覺是充電，白天睡覺是耗電，早睡早起好習慣。