我覺得自己過得非常累，每天都活在別人的陰影下。

特別在意別人的看法，別人對我稍微冷淡一點，我就會想，他們是不是對我有不滿。別人對我說出的觀點存在質疑，我就會覺得很難受。

順著別人的想法去行事，希望別人都喜歡我，但往往事與願違。別人不僅僅不領情，甚至經常無視我。

我很羨慕那些性格活潑又招人喜歡的人，但自己又做不到那麼瀟灑。

總覺得自己的人生，好像被什麼束縛住了。不知道怎麼做，才能讓自己過得舒服一點。

拋棄一些"不值得"，你會活得更通透。

外人的眼光不值得在意

畢淑敏：只要你感到是為自己而生活，世界也許就會在眼中變一個樣子。

有人曾經開玩笑說，人生有很多的煩惱，都可以用"管你什麼事？"和"管我什麼事？"來解決。

有些人對你來說非常重要，他們是發自真心地希望你好，善意的意見和勸導，你還是需要重視起來的。

有些人對你來說並不值得一提，可能今天見面後，下次就再也見不到了。你過得如何他們並不在意，有時候甚至在等著看你的笑話。

很多時候，這些外人的眼光和話語，是為了打擊你的自信心。不管你做得再好，他們總能挑刺。

如果太在意他們的眼光，等於是拿外人的過錯，來給自己添堵，你會過得非常累。

不值得的事情不要辯論

不同人不同的眼睛，即便對同一件事，所看到的東西截然不同。

每個人都有自己對事情的看法，有些情況下，我們難免會和別人有些分歧。

遇到明事理的人，你可以和他有所探討。但並不是所有人都值得你費口舌，有些人在生活中，似乎就是為了和辯論而說話。

他們並不是持著不同的意見，而是凡事都要抬槓一下，就是我們常說的"槓精"。

當他們想和你辯論的時候，你不需要在意，更不需要去辯解。因為越辯論，你的心情會越不好。

生活不是辯論場，不是什麼事情都非要去爭辯個高下。

別去在意生活中的"槓精"，也別讓自己成為別人眼裡的"槓精"。

不值得的人不要糾纏

《夏至未至》：時間是最偉大的治癒師，再多的傷口都會消失在面板上，溶解進心臟，成為心室壁上美好的花紋。

愛情，是很多人心中嚮往的美好故事。失戀，是大部分人的一生中，都有可能經歷的階段。

相愛的時候，海誓山盟都能說出口，你就什麼他都願意答應。不愛的時候，曾經的誓言都成了笑話，他可能比陌生人還冷漠。

有些人分手後，可能還有機會複合。但如果對方的態度已經非常明確，說明他早已不是值得你用心的人了。

不要去糾纏不愛你的人，給自己留點尊嚴。面對前任的糾纏，請嚴肅地拒絕，不要給他希望，避免不必要的麻煩。

如果自己或對方已經有了新戀情，則更不要去打擾對方。感情已經結束，放下過去，才能有更好的結局。

不值得的圈子不要融入

《玄想》：人不是向外奔走才是旅行，靜靜坐著思維也是旅行，凡是探索、追尋、觸及那些不可知的情境，不論是風土的，或是心靈的，都是一種旅行。

每個人都有自己的生活圈子，有些圈子適合你，能夠給你帶來正能量，讓你更加上進。有些圈子卻不適合你，不僅會拖累你，還會浪費你的時間。

人生說長也長，但說短也短。扣掉吃飯、睡覺、讀書和工作，屬於自己的時間其實並不多。

如果把時間浪費在不值得的圈子中，屬於自己的時間將會少之又少。

如果你不是一個擅長社交的人，那些無意義的社交，將會消耗掉你的精力。

與其強行融入不屬於、不適合自己的圈子。到不如嘗試著精簡自己的圈子，提高社交的質量，你才更能體會到社交的樂趣。

不值得的東西要放下

徐志摩：得之，我幸；不得，我命。

我們常說斷舍離，其實就是精簡生活，丟棄和放下那些用不上的東西和事物。

仔細回想一下，自己的生活當中，是不是有很多不必要的東西？

在購買這些東西的時候，會浪費你的金錢。當你把這種東西放在家裡的時候，會佔用你的空間。

如果你覺得生活空間太雜亂了，到不如嘗試著狠下心，扔掉那些長久沒有使用的東西。

嘗試看看斷舍離的人生，你也許會過得輕鬆一點。

你認為自己的人生中，有什麼事情是不值得的呢？