重視結尾，因為結尾體驗往往影響了你對整個事件的看法。結尾不是結果，結尾是整個過程的一部分。培養積極樂觀的態度，關注做對了什麼，能做什麼，積聚積極樂觀的能量，從而習慣性地用積極的態度看待周遭的發生。

重視結尾和習得性樂觀是影響個人幸福的兩個重要內因，如果進入到更深的層面，我要問什麼是幸福的源泉？研究表明，內在的優勢是每個人的幸福源泉，它讓幸福之河汩汩流淌、匯入生命的海洋。

發揮你的優勢

美德需要意志力（非本性）與選擇性（自己願意做）。建構優勢與美德並不是靠學習、訓練或制約，而是來自發現、創造和擁有。將生活從＋3往上移到＋8時，意志力就比操控外界環境更重要。幸福的源泉是我們的優勢。

很多我們熟知的優秀人士，他們並不是完人，有著這樣那樣的“缺點”，但是他們都無一例外充分發揮了自己的優勢。

甘地的人道主義——

Steve Jobs的固執己見——

王陽明的知行合一——

米爾頓•埃裡克森 的靈性——

如果有人問發揮優勢能夠給生命帶來怎樣的巨大不同，我建議一起來看看米爾頓•埃裡克森的一生。他被心理學學者尊為二十世紀的首席心理治療師，可是看起來上帝關上了他生命中的好多扇門。他天生殘疾，患有色盲、音盲；他是嚴重的閱讀障礙患者，使用字典多年才發現單詞是按照字母順序排列的；17歲時患小兒麻痺症臥床不起，除了說話和眼睛能動外，不能做任何事情。三個醫生斷定他活不過當晚，但是他用自己的內在潛意識，讓自己慢慢站起來，活到了78歲。

在常人眼中，他與世界溝通的許多門都被關閉了。但是，他從未抱怨過命運，卻反而因此打開了正常人所沒有的一些門。6歲時，他走過一間教堂，教堂裡很多人在合唱讚美詩。因為是音盲，他聽不出人們合唱的美妙旋律，他很納悶，這一群人發出這麼奇怪的聲音，為什麼那麼快樂？透過仔細觀察，他找到了答案：噢！他們的呼吸節奏是一樣的，所以這麼快樂。

於是，從6歲起，他和別人說話時，就觀察別人的呼吸，和對方保持相同的呼吸節奏。即使是在課堂上，他也注意觀察和模仿老師的呼吸。這種節奏感成了埃裡克森催眠的重要基礎，使他和談話者產生一種奇特的和諧。上帝關上了音樂之門，埃裡克森卻因此打開了更深入的呼吸之窗，成為催眠的鼻祖。

他不和病魔對抗，不想方設法補足自己的缺欠，以求和正常人一樣；他向自己的內在探尋，挖掘更深的潛能，進入到潛意識，進入到更高層面的靈性優勢。他也是這樣和他的病人工作的，深入進去，找到併發揮病人的潛能和優勢。埃裡克森曾經幫助很多人靠自己的內在力量找到幸福，每一個病例都堪稱經典。

大家所熟悉的韓寒是另外一個很好的例子。他沒有上過大學，他自己選擇高中退學，不考大學，當然他當時的成績很可能考不上大學。“當年的韓寒成績不好，總是坐在教室的最後一排，按名次總是最後上講臺拿成績單，當然語文課除外。”曾經的同窗對韓寒印象頗深。高一期末考試，韓寒七門功課全部不及格！後來，韓寒自我解嘲說這是“七門功課紅燈，照亮我的前程”。上海市作協副主席、《萌芽》主編趙長天想起當年的情景，依然感慨萬千：“當時我認為學生要是離開教育體制，很難有很好的出路。我還再三地做他的工作，叫他不要退學。我那時跟他講有時候人是需要向社會妥協的，以後得養活自己，這就需要一個高中文憑。當時他很倔，就是笑笑，也沒頂撞我，實際上他並不接受我的意見。”韓寒成功之路最大的啟迪或許就是：在人生的每一個岔路口，作出最能發揮自己優勢的選擇。

不過，請千萬不要誤解，以為不考大學就是發揮優勢，或者像Steve Jobs那樣大學退學就是發揮優勢。如果沒有找到自身的優勢，如果沒有確定明確的目標，如果沒有體會到強烈的內心渴望前，盲目退學更像是逃避，而不是追尋內心的聲音。

如果問一位路人：“你想得到幸福嗎”，大多數人的回答都會是肯定的。可是，在人生的重大選擇面前，人們往往隨波逐流，更多考慮收入、地位、名聲、面子，以為那些能夠帶來幸福，回想一下你在面臨重大選擇是如何權衡和決定的：

大學讀哪個專業？畢業找什麼樣的工作？理想的另一半的選擇標準？養育怎樣的下一代？如何安度退休生活？

有人說，人生的時間，由大大小小的悲喜堆疊而成過去，由錯錯對對的選擇建構而成未來。我們人生中最大的懶惰，就是當我們明知自己擁有作出選擇的能力，卻不去主動改變而是放任它的生活態度。你的故事也許沒有一個快樂的開始，可這並不能決定你的人生。你想要成為什麼樣的人，全看你自己的選擇。

而尼采說，不能聽命於自己者，就要受命於他人。

也許有人會質疑，如果選擇了自己的優勢，卻沒有成功呢？確實，沒有人能保證你一定會取得成功，會被世人認可。可是，跟隨他人的勸說，走一條自己並不想走的路，並不擅長的路，就彷彿是讓狗爬樹、讓猴子下海。退一萬步講，即使你的學習能力很強，能夠勝任，你真的會快樂嗎？相反，專注於自己的所愛，把它做到極致，即使不是特別優秀，做自己熱愛的事情本身已經讓人身心愉悅了。

說出你的優勢故事

發揮優勢的前提是要找到優勢，而要找到自己的優勢並不容易。當我問人們，你的優勢是什麼？得到的答覆往往是諸如數學、做飯、談話之類的……但這些只是表面，所謂優勢是這背後的特質、美德。就好像韓寒，看起來他的優勢是寫作，這背後是他對事物獨特的看法和視角，他對公平的不懈追求。

優勢是一種心理特質，如熱愛學習、好奇心、公平等。找到、培養並發展你的優勢，每一天，在不同場合儘量展現你的突出優勢，你會得到更多的滿足與真正的幸福。

有一些測試，能夠幫助我們找到自己的優勢。比如對“每次學習新東西我都很興奮”的打分，反應了一個人“喜愛學習”的程度；而對“我的節食計劃總是虎頭蛇尾，半途而廢”的打分，則反應了一個人的自我控制能力。

找出優勢的另一個辦法，是說一個最能表現你優勢的故事，讓他人也能夠切實地感受到你的優勢。這裡就是一個生動的故事。

一位叫莎拉的女學生說,她十歲左右時注意到父親工作很努力,而父母之間的感情卻直線下降,她很害怕他們會離婚,所以就自己去社群圖書館借閱有關婚姻諮詢方面的書。對一個十歲的孩子來說,這已經很讓人吃驚了,更特別的是,她將晚餐間的對話導向婚姻溝通,鼓勵父母共同解決問題,引導他們在爭執時不進行人身攻擊,而是表達他們的喜好和厭惡。也就是說,她十歲時就表現出了社會智慧上的優勢,她的父母一直沒有離婚。

想一想，你的優勢故事是什麼？有些可能會馬上回復說，我沒有優勢故事。不，每個人都有，你也一定有的。細數過往，慢慢搜尋，什麼讓你感到真實感和擁有感，內心有個強烈的聲音：“那是真正的我”？在何種情境下，你會情緒越來越高昂，而不是越來越疲倦？

什麼是幸福的生活？幸福的生活就是找出你的優勢併發揮它們。

良好的結尾體驗、習得性樂觀和發揮優勢是個體提升幸福感的重要三個內因。那麼，幸福的終點在哪裡？幸福將帶領人類走向何方？

人類的幸福終點在哪裡？

關於人類這一物種的結局，有著各種各樣的猜想。也許被外星人消滅，也許因自身的貪婪、無節制的開發帶來地球的毀滅，也許被自己研製的機器人打敗而變成機器人的奴隸……

這些結局都不是人類想要的。如果人人都能夠關注自身的真正幸福，有勇氣選擇過真正的生活，那麼人類幸福的終點在哪裡？塞利格曼對此也有著積極的預測：

我們從哪裡來？我們要往何處去？這是人類最深沉、最肺腑的思考。生命的秘密不是DNA，生命的基本原則是一個傾向於雙贏的最成功的繁殖策略。一個文化越是有正向的結果，就越能存活下去，併發揚光大。積極情緒是情緒系統的一部分，它使我們覺察到雙贏的可能性，也因此建構出一套行為，幫助我們構建並擴充套件各種資源。簡而言之，積極情緒建構我們生命的殿堂；熵(entropy)可以逆轉嗎？讓光出現。美好的生活來自每一天都應用你的突出優勢，有意義的生活還要加上一個條件——將這些優勢用於增加知識、力量和美德上。這樣的生活一定是孕育著意義的生活。

塞利格曼充滿積極心理地預測，雙贏的不斷選擇的複雜過程一定會引導人類止於到達萬能、全知和美德。無獨有偶，另外兩本非常重要的書中也得出了類似的樂觀結論：史蒂芬.平克的《人性中的善良天使》和賴特的《非零和時代》。

假如你發現自己山窮水盡、一籌莫展、萬念俱灰，請不要放棄。

天無絕人之路，在內心問自己：

我想要一個怎樣的結尾？

我如何更多地發揮我的優勢？

我如何在平凡的每一天練習習得性樂觀？

祝願每一位走過習得性樂觀的鄉間，進入優勢和美德的高原，最後到達永續性自我實現的高峰。