人生在世，難免會遇到爛人爛事，怒氣、悶氣...少不了有氣。與其發怒生氣，不如從容面對，心寬了，心態就好了，脾氣自然也就小了。有智慧的人，遇事只會從容不迫；愚鈍的人，遇事只會火冒三丈。

俗話說：有容乃大。做人要有一顆豁達的心，要能容人生難容之事。人生，看開是清淨，退讓是智慧，不生氣才是真正的從容。

你生氣，是因為自己不夠大度;你鬱悶，是因為自己不夠豁達;　你焦慮，是因為自己不夠從容;你悲傷，是因為自己不夠堅強;你惆悵，是因為自己不夠陽光;你嫉妒，是因為自己不夠優秀……

　　凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這裡。所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。

01

有一天，佛陀在竹林精舍的時候，有一個婆羅門突然闖進來，因為同族的人都出家到佛陀這裡來，令他很不滿。佛陀默默地聽他的無理胡罵之後，等他稍微安靜後對他說："婆羅門啊，你的家偶爾也有訪客吧！"

"當然有，你何必問此！""婆羅門啊，那個時候，偶爾你也會款待客人吧？""那是當然的了！""婆羅門啊，假如那個時候，訪客不接受你的款待，那麼，這些菜餚應該歸於誰呢？""要是他不吃的話，那些菜餚只好再歸於我！"

佛陀看著他，又說道："婆羅門啊，你今天在我的面前說了很多壞話，但是我並不接受它，所以你的無理胡罵，那是歸於你的！

如果我被謾罵，而再以惡語相向時，就有如主客一起用餐一樣，因此我不接受這個菜餚。"然後，佛陀為他說了以下的話："對憤怒的人，以憤怒還牙，是一件不應該的事。

對憤怒的人，不以憤怒還牙的人，將可得到兩個勝利：知道他人的憤怒，而以正念鎮靜自己的人，不但能勝於自己，也能勝於他人。"婆羅門經過這番教誨，出家佛陀門下，成為阿羅漢。

我們人就是要懂得，一坐下來一閉眼睛，你就會感應到自己心靈的磁場，好的感應會開啟，你的正能量就會發出。所以當你不開心的時候不要講話，坐下來安靜。

生氣時，最容易暴露出一個人的本性，也最能看出他的教養。

一個人最高階的魅力，不是他有多富有，受過多高的教育，而是他舉手投足間散發出的教養。

教養是根植在內心的東西，是日積月累一點一滴形成的品性，是裝不出來的。

真正有教養的人，不管生不生氣，都能保有基本的素養，控制好的自己的脾氣和情緒。

真正有教養的人，懂得善待他人，永遠對這個世界保持謙卑和敬意。

02

叔本華說："針對別人的行為動怒，就像人跟一塊石頭大發脾氣是同等的愚蠢。"

很多時候，為小事而失去理智，是不放過自己。

諸葛亮三氣周瑜，周瑜吐血而亡，王朗因"氣"於三軍陣前跌下馬，被活活氣死，金國名將完顏金兀，被牛皋騎於身上，大怒，悶哼一聲，一命嗚呼！

一切控制不住的暴怒所帶來的不良後果，最後都會回到自己身上。生氣，本質上都是對自己無能的憤怒。

大千世界，芸芸眾生。總有你看不慣的人，也總有看不慣你的人。如果你因為他們而生氣，那就太不值當了。

正如康德說的："生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。"

面對別人的刁難和詆譭，你生氣只會逐了他們的心願。與其生氣，不如爭氣。

宋朝，皇帝宋徽宗喜歡書畫。一天，有次，他外出在大街有人專賣驢畫，便問隨從：天下何人畫驢最好？

隨從一時答不上來，便四處打聽。被問的大多數人，都說有個姓朱的畫家是專門畫驢的。那畫家是朱子明，其實他擅長的是山水畫。

當時他非常有名氣，很多同行都忌妒他，便四處給他造謠，貶低他，說他是個驢畫家。

哪知皇上將他人對朱子明的貶辱當真。所以，他接旨意進宮為皇上畫驢時，哭笑不得。常人如果遇到這樣的事情，肯定很生氣，去埋怨那些同行陷害自己，然後告訴皇帝自己不會。

而朱子明並沒有，他沒有因此生氣，而是在進宮前，潛心去學習畫驢。他先後為皇上畫了數百幅，深得賞識。

朱子明從此成為天下第一會畫驢的人。晚年朱子明感慨而言："如果當時自己氣不過，不僅會惹怒皇帝，還會失去了那次表現的機會。所以感謝忌妒者，你們的罵聲和貶責成全了我。"

03

越成功的人，待人處事越是溫潤謙和，談笑間彬彬有禮，讓人不由得信服；與之相對的是那些稍有權勢就虛張聲勢，傲慢無禮的人，即使無時無刻不在強調自己的威儀，也鮮有被人尊重，這就是所謂的氣場。

氣場是一個人的磁場，它雖然看不見摸不著，但是卻從每個人的眼神與氣勢中透露出來。

氣場包含了一種自信，同樣還有一份篤定與心安，氣場強大的人，往往自信心還有決斷力會更強，在生活中也會較為容易擁有好運的性格。能夠影響他人於無形。

每個人身上都有屬於自己的獨特氣場，有些人天生氣場強，在其周圍的人總能受到它的影響。

有這樣一個著名的心理實驗：有甲、乙兩個死囚犯，行刑者當著乙的面，將甲的動脈割開，半小時以後，甲鮮血滴盡而亡。

輪到乙時，行刑者矇住了乙的眼睛，然後取來木片在他的手腕了輕輕劃了一下，並取來溫水順著他的手腕滴答流逝......半個小時以後，乙竟然也因"失血"而死。真的是木片導致了乙的死亡嗎？

世界如何，皆在你心裡。因為心中有怨，於是生出諸多煩惱；因為心中有愛，於是才有溫暖與愛。一念天堂，一念地獄。心中所念，就是自己的命運的主宰者。

在生活中，每個人都會遇到各種各樣的問題和困難，但為什麼有些人能夠坦然面對，有些人卻耿耿於懷呢？

關鍵就在於，你是否能夠做到心平氣和。

所謂心平，就是心靈能量平穩地輸出和輸入，沒有心理逆轉、沒有跳閘、沒有短路，也沒有接觸不良。

所謂氣和，就是心靈能量穩定之後，所釋放出來的明亮而祥和的氣場，這種氣場具有強烈的親和力與吸引力。

所以，最強大的氣場來自最從容、最淡定的心靈。

現在很多孩子出現的問題，實際上都與孩子家裡的氛圍相關。父母老有焦慮，壓力大，等等情緒。

例如父母把在工作單位積攢的焦慮情緒帶回家，比如壓力大時表現出的暴躁行為......

雖然很難說清具體是怎麼傳遞給孩子的，但只要你把負面情緒帶回家，即使在孩子面前強撐起笑臉，但還是會把壞情緒傳遞給孩子。

尤其父母不和，引發的孩子身心問題太多了，後果往往是父母、孩子都遭殃。

家長的情緒對孩子的影響是遠遠超出我們想象的，大家一定要用特別平和的心態去對待孩子。

04

大千社會，誰也無法保證自己碰不到爛人爛事。

遇到不公平的對待，或是不如意的事情，你可以生氣，但更要能夠控制自己的情緒。

讓自己先保持沉默，想一想因為生氣而可能產生的後果。等怒氣漸消，再好好說話，理智地處理問題。如此，才能清掃掉生活中很多不必要的麻煩。

有一段話說得很好：

"因為掉了一顆釘子，就會掉了一個馬掌；丟了一隻馬掌，就會毀了一匹戰馬；

毀了一匹戰馬，就會輸了一場戰爭；輸了一場戰爭，就會失了一座城池；

失了一座城池；最終就會消滅一個國家。"

情緒的傳遞和影響，遠遠不是我們想象的那麼簡單。生氣時說的狠話，小則會讓別人心裡不舒服，讓一段關係產生了隔閡；重則，會讓自己陷入困境，從此改變了一個人的命運。

無論是對人還是對事，如果我們不能控制自己的情緒，把小事解決好。又如何能控制好自己的人生，讓自己的路走得更好一些呢？

《黃帝內經》有言："百病生於氣。"生氣，是抹殺健康的頭號殺手。生氣，不能改變什麼，而且傷人傷己。

在今年骨幹教師的培訓會上，一位來自一線專家給我們講座時講到：在教學中，我們每天時時告誡自己，我要控制我自己。早晨來到班級門前，看到學生嘰嘰喳喳，忍住自己別發火，從教學樓班級所在樓層從東往西走了幾個來回，學生最終會靜下來；上課中，看到有學生神情恍惚，萎靡不振，這時告誡自己，別生氣，控制自己情緒，想盡辦法調控學生。

蔡康永說過："你說話的方式，決定了你對自己的定位，以及你在別人眼裡的形象。"

生氣，可以是一枚炸彈，也可以化作動力，關鍵在於你的態度。

為別人所犯下的錯誤生氣，你無疑是在拿別人的錯誤來懲罰自己，想一想，這是多麼划不來啊！為突來的情緒生氣，你發了一場熊熊的無名火，想一想，這對別人來說，又是多麼的不公平！

人生本是如此，從不完美。順時不傲，逆時不氣，用好心態去生活，為自己，也為家人。人生一世，草木一春，看開、想開，糊塗點、開心快樂地生活。面對世間繁雜，多一點寬容，少一點情緒。莫為瑣事而生氣，生氣害人又傷己。

做人正應如彌勒一般："大肚能容，容天下難容之事；開口常笑，笑天下可笑之人。"

屠格涅夫說："只要不因憤怒而誇大局勢，就沒有什麼事情值得生氣了。"

人活一生，過的是心情；生活一場，活的是心態。不生氣，保持愉快的心情，心大了，大事就小了。

有個不生氣的口訣：

"為了小事發脾氣，回頭想想又何必；

心寬忍讓好關係，常懷樂意莫生氣。"

遇到小事，不要計較，能過去的就讓他過去；遇到大事，不要糾纏，把解決事情就好。

生活處處有氣，事事有氣。聰明的人，有氣懂得爭取；愚蠢的人，有氣只會發怒；

人生很短，不為小事生氣，不為小人煩心，發怒不如發奮，生氣不如爭氣。