人生如海，時而風平浪靜，時而驚濤駭浪，不管是誰的人生，有高就有低。

我們總喜歡享受高光時刻，而無法接受人生的低谷，如果一個人處在低谷中，往往會流露出鬱悶，消極，怠慢，焦慮，迷茫的情緒。

這些負面情緒如果不及時調整，就會使我們的人生一直沉溺在黑暗之中，無法走出來。

人在低谷時，靠心態，穩住一切！

人生是書，人人都是天天在寫書，天天在看書，天天在翻書。歲月是債，人人都是偶爾欠債，偶爾還債，偶爾收債。

人活著，誰都不容易，做人，要心存陽光，嚮往美好。一輩子內心無愧，才能自在，成全他人，方可從容。義伸援手，雪中送炭，人會感恩戴德；踩人痛處，落井下石，人會生怨記恨。

河東河西三十年，笑窮一莫笑苦，笑破莫笑補。人在低谷，總有出頭之日。春風得意，還有樂極生悲呢！

人活著，總有些不了了之，讓它隨風而去：總有些不如意，學會一笑過之。

人要有強大的內心，才不被小事擊垮。不用太在意別人的看法，每個人都在過自己的日子，他們哪有那功夫盯著你的言行呢，所以只要自己開心就好。

28歲，經歷爸爸去世，心中太多苦，太多遺憾。想想自己是家裡的老大，還有媽媽需要安慰，照顧。不知道多少次下班後邊走邊哭，總覺得有擦不完的眼淚，哭完還要故作堅強地隱藏起悲傷，怕回家媽媽看到難過，多少次自己快要堅持不下去，內心不停地告訴自己，縱然在痛苦，絕望，也要扛起來讓往後的日子走下去。

家裡突生的變故，改變了我的人生軌跡，我選擇回來老家工作，陪伴著家人。特別想念在另一個世界的爸爸！願我們熬過苦難，依然可以努力生活。

我每晚睡前經常要想，第二天起來給家人做什麼早餐呢，要不要一樣，還是換一種呢，美食好像成了誘惑我的動力，其實是給自己一個有念想的理由。不要成天悶悶不樂，多出去走走看看，或許會有不一樣的美景呢。

人在低谷的時候，能夠處事不驚，從容面對，你就越能早點走出困境突破自己，改變現狀。

《流金歲月》中的蔣南孫，她本是一個蜜罐里長大的孩子，從小到大，家人都把她當公主一樣對待。

然後在她考上博士的時候，家裡發生了變故，父親去世，母親也出國了，留下自己來照顧奶奶，還要面臨著一身的債務。

蔣南孫決定找工作，主動去承擔起父親的債務。很多人以為她就是一個公主，幹不了重活，而且還是名校畢業的高材生，看不起小公司。

但是她不是不文藝，是現實讓她無法文藝，她為了賺錢，寧可跟上司叫板，也要拿到屬於自己的權益。

她為了賺錢還債，放著大公司不去，也在要剛剛成立的小公司中搏鬥，就是因為小公司賺錢多，能夠讓她快一點賺到錢，還給債主，不讓他們再來找麻煩。

越是在低谷，越容易鍛鍊一個人的心智，越能讓人成長。蔣南孫不折不扣，從來不害怕，而且淡定沉著，處理好自己跟債主之間的矛盾，在工作上也敢於為自己爭取利益，該是自己的，不能不要，不該是自己的，一分也不拿。

人在低谷的時候，有一個好心態，會讓自己穩住一切。

最後，想要告訴大家，人在低谷的時候，可以透過做這幾件事情，來調整自己的心態，讓自己緩緩地爬出來。

1、多做快樂的小事

從身邊的小事做起，找一點令自己開心的小事，哪怕是做一個可口的飯菜，哪怕是聽聽音樂，哪怕是看書，哪怕是出去打球，出去跑步，出去看電影，只要能夠給自己的生活增添樂趣，或多或少都能夠撫慰心裡的傷。

2、凡事多往好處想

人生不抱怨，遇事不責備，凡事都有利弊，往好處想，才能不讓心情變糟糕。

我這兩年開始進入一個階段的低谷，開始是透過工作來逃避，不讓自己的腦子空閒，發現其實還是躲不開，直到今年搬到公司附近的單間，多出了很多時間才開始真正的靜下來反思自己，以後的路怎麼走等等。

低谷來的時候，其實應該慶幸，大部分人只有在低谷的時候才會反思自己。塞翁失馬焉知非福。

3、接受人生的失敗

我最佩服那種即使是一手爛牌也能打出自己的王炸。低谷時期正是學習的好機會，分析人家為什麼可以成功，自己還有哪裡不足。

馬東建議年輕人可以在可控範圍內失敗一次，因為你只有經歷過失敗，自身所有的問題缺點才能暴露無遺。

假如老天給了你一手好牌，你打得還不錯，那也沒什麼了不起的。假如老天給了你一手爛牌，而你卻打得風生水起，這才令人佩服。