痛苦讓人委屈，但從古到今，無數名言俗語都曾歌頌過痛苦，比如："在任何情況下，遭受的痛苦越深，隨之而來的喜悅也就越大。"
"極度的痛苦才是精神的最後解放者，唯有此種痛苦，才強迫我們大徹大悟"。這些話都間接說明了，痛苦是生命中的寶貴財富。
每個人的一生,都需要經歷靈魂的暗夜,孤獨的包裹。苦難是最好的老師，也是成長的養料。
人生的任何經歷背後都有資源和寶藏，只看你有沒有發現寶藏的眼睛。如果只看到痛苦，你就會被痛苦絆倒，並深陷其中。成長，就是學著治癒自己，在痛苦中殺出重圍，在經歷一次化繭成蝶的蛻變之後，便會有華麗的轉身
01有一個農場主為了方便拴牛，在莊園的一棵榆樹上箍了一個鐵圈。隨著榆樹的長大，鐵圈慢慢嵌進了樹身，榆樹的表皮留下一道深深的傷痕。
有一年，當地發生了一種奇怪的植物真菌疫病，方圓幾十公里的榆樹全部死亡，唯獨那顆箍了鐵圈的榆樹卻存活下來。為什麼這棵榆樹能倖存呢？
植物學家對此產生了興趣，於是組織人員進行研究。結果發現，正是那個給榆樹帶來傷痕的鐵圈拯救了它。
因為從鏽蝕的鐵圈裡吸收了大量鐵份，所以榆樹才對真菌產生了特殊的免疫力。
這是一個真實的故事，發生在上世紀五十年代美國的一個農場裡。
這棵樹至今仍生長在美國密歇根州比猶拉縣附近的那個農場裡，充滿生機和活力。
不僅是樹，人也是如此.我們也許在生命中受過各種各樣的傷害，情感的傷害，語言的傷害，親密關係的傷害，等等 但這些傷害又成為我們生命的一道養料，讓我們的生命變得更剛毅，更堅強，更充滿生機、活力和希望。
02人類總是理所當然地認為自己比動物聰明，但是動物生存的智慧，卻常常值得我們人類學習，比如長頸鹿。
小長頸鹿出生後，它的媽媽不會像其他動物那樣，立即舔淨它身上的羊水或其他東西，而是低頭仔細弄清楚它掉落的位置。
大約一分鐘後，長頸鹿媽媽會做出一件讓人意想不到的事情，就是抬起壯實的長腿，踢向自己的孩子，讓它在翻了一個跟斗後，將四肢攤開。如果小長頸鹿不能站起身，長頸鹿媽媽會不斷重複這個粗暴的動作。
為了不再挨踢，小長頸鹿會努力著站起來，但畢竟是新生兒，它會因為力氣不夠而停止努力。
此時，長頸鹿媽媽會毫不留情地再次踢向它，迫使它繼續努力，直到它終於顫抖著雙腿站起身來。然而，在這個時候，長頸鹿媽媽會再次做出驚人之舉——又一次把小長頸鹿踢倒！
為什麼長頸鹿媽媽會對自己的孩子做出如此殘忍的事情呢？原因就在於，它愛自己的孩子，它要讓小長頸鹿記住自己是怎麼站起來的。在危機四伏的荒野中，獅子、獵豹、土狼等食肉動物都喜歡獵食小長頸鹿，小長頸鹿只有學會以最快的速度站起來，才能避免自己與鹿群脫離，才能保證不讓自己成為"獵手"們的口中之食。
長頸鹿媽媽的殘酷行為，恰恰是對孩子的保護，如果它不"殘忍"，小長頸鹿就不能很快地站起來，站不起來，等待它的就可能是滅頂之災。
以上片段是《動物園觀察》中的一段內容，小長頸鹿一出生就被媽媽踢打，是件很委屈、很痛苦的事，但若不經歷這種委屈和痛苦，就無法在大自然中生存。這段文字告訴我們，經歷過煎熬才能成長，安逸的生活會讓我們在挑戰來臨時快速地被打敗。
03有的父母以為不讓孩子經受痛苦，就是對孩子最大的愛。殊不知，其規律往往是，不想讓孩子經歷痛苦的父母，日後自己就要承受更大痛苦。如此"愛"的結果，孩子要麼膽小怯懦，要麼自負自私。
不經歷風雨無法見彩虹，不體驗痛苦就沒有成長，與其"長痛"不若"短痛"，適度痛苦就是父母給孩子成長所必需的"養料"，這是不能剝奪的成長自然規律。這更是父母需要面對的大課題。
一般情況下，孩子都是很"笨"的，特別是牽涉到一些技能的時候。比如，孩子在學走路時，搖搖晃晃走不了幾步就會摔倒。
許多家長看到這樣的情況，就恨鐵不成鋼，於是學步車、牽引帶就上了。這樣的結果，孩子是不摔跤了，可未來經常把膝蓋摔得青紫、流血絕不是少數，甚至為此影響到孩子的手、眼、腦配合，導致學習成績不理想。
其實，不僅僅是孩子學走路，他們許多的生長事件，都和飛蛾出繭一樣，是一個充滿痛苦和挑戰的事情，孩子只有在應該"掙扎"時掙扎，才能展現自己的美麗。
孩子在其成長過程中，各種學習是他們最重要的任務。
許多成人認為很簡單的事情，但由於孩子在各方面的協調和協作還不熟練，故有許多反覆是非常正常的。父母最應該學會的是等待，在認同、接納孩子基礎上，充分給孩子自由體驗的機會。家長的著急，只會導致拔苗助長。所以，父母給孩子的幫助是要適當的，否則也會害了孩子。
04破繭成蝶的過程我們都不陌生，如果沒有經歷過蛻變的痛苦，那麼蝴蝶就不能展翅而飛。蛻變是它必經的一個成長過程，在這個過程當中，它或許會經歷難以忍受的痛楚，但在那之後，它也能看到最美的自己。
沒有經歷痛苦的磨礪，我們無法獲得新生。就像鳳凰浴火重生一般，眼光放得長遠一些，我們才能吞下眼前的苦楚。
美國心理衛生專家指出："有十分幸福童年的人常有不幸的成年。"中國有一句諺語："窮人的孩子早當家。"兩句話其實有異曲同工之妙。都透露出這樣一個道理：經歷過煎熬才能有所建樹，吃不了苦只能被優勝劣汰的生活打敗。
青松受盡風吹雨打，最後茁壯生長於蒼山之上，溫室裡的花朵灼灼其華，卻因為被保護得太好而異常嬌嫩柔弱，它們一旦失去良好的生存環境，就會迅速枯萎、凋零。所以，我們要主動去經歷煎熬，讓痛苦和委屈成為幫助自己蛻變的動力。
泥濘留痕，痛苦成人。最艱苦的修行能夠產生最睿智的高僧，最殘酷的戰鬥能夠培養最堅強的戰士，最痛苦的人生往往能夠鍛煉出真正的英雄。
所以說痛苦其實未必就是壞事，在成長的過程中經歷一些痛苦，反而會讓我們的人生更加成功。
痛苦面前，人一旦崩潰了，人生也就宣告失敗了。反之如果能夠尋找方法解脫一下，可能就會換來一個截然不同的結局。
05痛苦是生命最好的養料！
若你不被痛苦打敗，痛苦反而會成就你。我們生活不需要太費心力，學會提高自己的適應力，像豆腐一樣隨處可棲。
美國心理學家弗蘭克認為，寂靜感有利於傾聽真我內心，我們都需要痛苦來啟用生命奄奄一息的部分，讓暴風雨來的更猛烈些吧，終會鳳凰涅槃！
所謂黑洞理論講到：真正的成長精彩的人生從來都是勇往直前，無所畏懼直面未知，痛苦終有一天會煙消雲散，也是自我修煉的良機。
痛苦的人活在過去。
抑鬱的人其實是逃避麻木自己，畏懼黑洞，從而加劇痛苦時間，消耗大量元氣能量，要去傾聽自己的聲音，放下過去！
與痛苦共處共行，要學會逆襲突破，就會體驗到和諧幸福的人生，就會誕生一個智慧有生機的你！
當下，雙腳同行！
生活與痛苦都是我們的老師，珍惜每一次涅槃重生的機會！
從米開朗琪羅地"愈苦愈累愈使我快樂"，從托爾斯泰地"我痛苦，我悲傷，只因為了尋找真理"可以看出，偉人的一生，無不是一場艱苦而持久的鬥爭。
一系列的人生苦難，既可以令一個人變成祥林嫂，只是喋喋不休地向別人重複訴說自己的苦難，以贏取別人的同情，也可以令一個人變成貝多芬，緊緊扼住命運的咽喉，唱響自己生命的最強音。
所以，讓我們喜迎苦難，克服苦難，在苦難這種養料的滋潤下，綻放出屬於自己的燦爛！
參考文獻：蘭小兵，痛苦，讓靈魂涅槃重生！