人生在世，如果可以，沒有誰喜歡吃苦，更沒有誰願意身處逆境。

可是現實卻是，任何一個人的生活，都不會永遠一帆風順，每個人都會有痛苦潦倒的時候。

面對困境，身陷低谷，也許有人會希望有貴人相助，渴望上天垂憐，從而讓自己能輕鬆翻盤。

但是，事實上，別人能夠幫助你的始終有限，真正能夠幫你渡過困境的只有你自己。

那麼在低谷時該如何自渡呢？希望你能夠做好下面這三件事。

調整心態，不灰心

狄更斯曾說過：

“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”

我們看生活中，那些在被困境壓垮的人，他們遇到的事情真的無法解決嗎？

不是的！只是因為他們害怕了，灰心了，沒有了勇氣，丟掉了信心，從而一蹶不振。

世上沒有過不去的坎，只要永遠保持一顆樂觀的心態，那麼不僅吃了多少苦都不會受到傷害。

而且它反而會成就了你一種可貴的印記和生命的痕跡。

電視劇《大江大河2》中，雷東寶因為受賄而被判了兩年，可以說是一夕之間，從英雄變成了犯人，從輝煌跌落到了低谷。

對於這樣的打擊，雷東寶沒有沮喪，也沒有灰心，而是懂得反省自身，配合改造，最終獲得減刑。

在出獄之後，更是用新的狀態去幫助小雷家的村民重新過上好日子。

真正打垮一個人的從來都不是困境，而是心態。

正所謂：“你若不傷，歲月無恙。”

面對困境，你可以有情緒，但絕不能灰心喪氣，即便是哭，也不要忘了繼續趕路。

只有當你不悲觀，不抱怨，相信未來會更好。

那麼你才不會因為困境而蹉跎、暗淡，你的人生也終會有柳暗花明的一天。

努力上進，能吃苦

尼采說：

“如果世界上真有奇蹟，那只是努力的另一個名字。”

生活雖然註定不是平坦大道，但是世上之事，卻總是一分耕耘一分收穫。

在困境和低谷時，只要你一直往前走，那麼總會有一天，你能夠走出最黑暗的日子，擁抱光明和幸福。

網上看過這樣一個故事：

一個年輕人，創業失敗，不僅敗光了自己所有積蓄，而且還欠了一大筆外債。

對於這樣的狀況，那些債主擔心他會不還錢，每天都上門要債，而且在很多親人心中，他這輩子算是完了，都躲得他遠遠的。

然而，面對這些所有的壓力，他沒有逃避，而是去外地打工，慢慢地還債。

每個月只留下不到一千的生活費，住在最簡陋的出租房中，最難的時候一天只吃一桶泡麵。

就這樣，靠著他的努力上進、省吃儉用，五年時間他不僅還上了所有的債務，還被領導賞識，讓自己的生活越過越好。

我們常說一句話：

“苦難就是一個懦夫，當你真正拔出刀劍，豁出身家性命去拼的時候，他早就跑開了。”

世上無難事只怕有心人，只要你努力上進，肯吃苦，那麼就算是暫時一無所有，也總有輝煌的一天。

毅力堅定，肯堅持

當然，所謂的成功不是一蹴而就，逆風翻盤也不是一朝一夕之事，因此在有信心，肯努力的同時，還要懂得堅持。

只要你熬過了那些最艱難的日子，撐過了最痛苦的時刻，那麼生活就會變得越來越容易。

認識這樣一個朋友。

他幾年前辭去了工作，在家開始靠自媒體創業。

剛開始做的時候，因為粉絲少，閱讀量上不去，所以半年時間沒有收入。

面對父母的擔憂，身邊人的白眼，他卻沒有放棄，而是堅持了下去。

就這樣兩年時間，他成功了，不僅成為了一個十幾萬粉絲的網紅，而且也有了可觀的收入。

《菜根譚》中有言：

“繩鋸木斷，水滴石穿，學道者需要力索；水到渠成，瓜熟蒂落，得道者一任天機。”

人這一生，旅途漫漫，會有大失所望，也會有如願以償，無論面臨的處境有多難，我們都不要輕易放棄。

你永遠要記住，不會有永遠的低谷，只要不倒下，就會有希望。

身處絕境時，一定要告訴自己，再堅持堅持，當你熬過了那個蟄伏期，迎接你的就是柳暗花明。

三毛在《送你一匹馬》中說：

“心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千里，其中並無舟子可渡人，除自渡，他人愛莫能助。”

每一個強大的人，都曾咬著牙度過一段沒人幫忙，沒人支援，沒人噓寒問暖的日子。

過去了，這就是你的成人禮；過不去求饒了，那麼就會成為你的無底洞。

餘生還長，遇到困境，只要你不灰心，努力上進，肯堅持，那麼一切苦難都會過去的。

END