什麼叫雜念。雜念跟雜草，有兩個相同的地方。一是，都搶奪能量。以雜草來說，它們在時刻在搶奪你種植的那種莊稼的能量和養料。以雜念來說，它們始終在分散你的注意力，讓你不能專注於你的初心。

二是，都有很多型別。以雜草來說，它們有的跟莊稼長得不像，一下就能拔除。有的跟莊稼長得很像，讓你不容易分辨。以雜念來說，有些雜念一看就知道是雜念，比如你在吃飯，腦子裡卻在想別的事。另外一些雜念看起來，似乎就是正念。比如，這樣做對不對啊，我真的可以做到嗎？需要多長時間呢，難不難呢？

這樣的思考，看起來沒有分神，看起來似乎是為了幫助實現自己的目標，而不停地趨利避害，但實際上，卻是偽裝成正念的雜念。以正念的名義，搶奪正念的能量。在猶豫、退縮、懷疑、擔憂中，浪費了自己的能量。

這種雜念，最消耗能量，大部分人的能量，就這樣偷偷溜走。為什麼它最消耗能量，有兩個原因。一是，它比較隱蔽，被認為是合理的，是大腦允許的，甚至是大腦主動要求這麼做。二是，它時刻都在發生。每一刻，我們的大腦，都在分辨好壞、對錯和利弊。

什麼是能量。能量就是力量，是身體的氣力，是大腦的智力，是你的人格魅力，是你的定力，是你的抗干擾能力，是你的免疫力，是你心想事成的創造力，是你的感知力、洞察力，是你幸福的能力，是你經營家庭和事業的能力，是你的健康能力，是維持你自信的動力，是你的一切表現出來的能力和尚未表現出來的潛力。

一切的目標、現象、結果和規律，可見的和不可見的，都需要能量來達成。宇宙的運轉，需要能量。重力、萬有引力都是能量。生命的運作，也需要能量。能量不但分大小，還分高低。大小，通常是在一個層面上的比較。高低，則是維度的不同。

能量就是動力，能量的出現，是為了維持動，是為了傳播、迴圈、吸引和擴散。能量為什麼而動，它因接收到指令而動。這指令，就是意願。試舉一例。現在最強的意願，是消滅新冠肺炎，這最強的意願，調動了最強的能量，整個社會的能量，全世界各個國家的能量，都參與其中。

上面簡單講解了，什麼是雜念，什麼是能量。能量不會區分，什麼是雜念，什麼不是雜念。它無法分辨正確，它沒有正確。只要有指令過來，它就會動。正念調動能量，雜念也調動能量。

假如你能量不夠，那一定是被雜念消耗掉了。雜念減少一分，能量便增加一分，真實不虛！仍以雜草為例，要想消除雜草，你必須去到田地裡觀察，知道什麼是雜草。要想除掉雜念，你必須去觀察你大腦裡的念頭。知道什麼是雜念。

雜草，你是不可能真正徹底清除乾淨的。野火燒不盡，春風吹又生。你的注意力，不是去清除雜草，你的注意力，應該是去保護自己的莊稼。同理，雜念，也是不可能被真正清除的。雜念出現了，你不要去關注雜念，你只需回到自己的正念。正念得到培養壯大，雜念自然萎縮變小。

不要去分析自己的雜念為什麼這麼多，你現在雜念多，就說明你不具備分析能力，冥思苦想，只會讓自己陷入痛苦，並且消耗能量。等你正念夠強了，能量增強了，你的智慧，你的分析能力大大增強，那時候自然就知道了。注意，是自然知道的，不是冥思苦想。

你現在不知道，只是因為還不到時候，你還沒有到那個層面，等你真正到了那個層面，根本不用思考，一清二楚。不論何時，提升自己的能力、智力，都是關鍵。再說一次，雜念減少一分，能量便增加一分。很多讀者的經歷，充分證明了這一點。