回答這個問題之前，我想說一個自己的觀點，那就是：對於99%以上的普通人來說，改變現狀可能需要一個特別漫長的過程。但是，只要你有想法，最重要的是你按照自己的想法去做了，遲早你會達成所願。所以，一定要有一個長期奮鬥的決心。

我呢，也不知道你的現狀具體是個什麼樣子，你能提出這個問題，很顯然，你對自己的現狀不滿意，想讓它變好，起碼是朝著自己希望的方向慢慢改善。

如果我在這裡給你吧啦吧啦的廢話一大堆，你估計也懶得看，所以，我直接列出幹條條吧，你自己斟酌選用。

2.我記得好像是培根說的吧：書籍是人類進步的階梯。沒錯，改變現狀，肯定是向好的方面發展吧，那階梯是剛好向上的，向下的那叫滑梯。既然書籍能幫助你向上，為啥不多看看書呢。所以，在這裡，我要認真且大聲告訴你：多看點書吧，有萬利而無一害。這裡，說一下我自己吧。我是從去年疫情期間還是看書的，目前已經看了大概有6本書了，不多，但是我的個人感覺很明顯，什麼感覺呢，兩點：1.說話變得有邏輯了2.說話的時候有詞兒用了，還很多，甚至經常還蹦出來幾個成語，啊哈哈！

3.如果你還是覺得很迷茫，看書也看不進去，那鍛鍊身體吧！俗語道：身體是革命的本錢。你連本錢都沒有或者不夠，那你想改變現狀還是很難的喲。怎麼鍛鍊呢，不建議動不動就兩張健身卡，買幾千塊的私教課（有錢請無視）。那怎麼辦呢，我是這樣操作的。晚上吃完飯，去小區溜達溜達，散散步，散完步了拉伸一下，再接著慢跑個4-5公里，跑完拉伸一下，完事兒，回家，就這麼簡單！實話實說：經過這一年多的跑步，我感覺自己面板變好了，人變瘦了之後氣質看著也變好了，而且由於跑完步比較累，回家之後也不熬夜了，不玩手機了，養成了早睡早起的好習慣，整個人比以前精神多了！

4.這一條很簡潔：少刷抖音和微博，別熬夜，要早睡。你問我，不敢這些事兒了，那空出來的時間幹嘛呢？幹上面三條說的事兒呀。