所謂未來已來，未來就在你此刻的感受和意圖之中

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1 吸引一個結果

初春，窗外的玉蘭花，一夜間開了一樹，鳥兒掠過樹梢飛向天空。在雲朵上面，陽光閃爍，太陽之外，宇宙無聲的執行著。你也是宇宙執行的一部分，遵循著一定的規律，以某一種頻率微妙的震動。

當你期待一件事，或者祈禱一件事情的成功，你真心希望它發生嗎？

如果你真心希望一件事發生，要做的一件重要的事，就是調整自己內在的頻率，讓這個頻率就如這個事情正在發生時一樣，讓你的心來到這件事成功的時刻，感受那一刻的帶給你的一切。如果，這件事發生會為你帶來喜悅、幸福的感受，那你就讓那個喜悅或者幸福的感受，在此時此刻發生，讓自己活在喜悅或者幸福中。

這似乎與通常我們的認知相反，因為我們都覺得，我們的快樂、喜悅都需要外在的條件，或者有某些外界事件的刺激，或者有某些外在的人作為條件，我們才會讓我們快樂。但真相會不會正相反呢？會不會是我們的快樂和喜悅創造了外在事件的發生呢？

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這個內在頻率的調整，不止發生在你許下心願的時刻，在你等待過程的每一刻，它也在起作用。

我們可以帶著好奇觀察一下，通常我們會先有一個美好的心願，但也許外界的反應和結果來得沒有那麼快，這個過程裡，我們會等待、期待某個結果的出現——這時，我們會以什麼樣的心情、什麼樣的內在頻率在等待呢？

如果我們“是”那個快樂喜悅，我們就會以快樂、喜悅而放鬆的狀態，去度過等待的過程；而如果我們認為，結果是決定我們是否快樂的原因，我們則會焦慮不安、患得患失。

“結果”的那一刻，總是短暫的，而過程中的每一刻，更多地組成了我們的人生。就像“結果”這兩個字，結出了果子，是植物健康、自然的生長之後，必然的一個發生。如果沒有成長的過程，就沒有“結果”這個結果。

我們總希望外界的事物改變，會帶給我們滿足，我們總希望對方的改變，會帶給我們幸福，我們總是覺得擁有的再多一些，我們就快樂了。但我們往往沒有想過，我們現在就可以調動內心中天然的快樂、幸福和滿足，我們就能吸引相應的結果。這一切都是我們創造出來的。

所謂未來已來，未來就在你此刻的感受和意圖之中，經由你的信念，你就在創造著未來。

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2 創造新手的運氣

很多時候，當我們想到要達成一個什麼樣的目標、想要做成什麼樣的事情時，我們心裡會有一個不易察覺的自動化反應：就是在心裡會想，這件事情可能不會發生，這個目前也不知道到底行不行。

這些反應來自於我們內在的一些束縛和限制。在這些限制下，我們其實是在覺得，這件事可能真的不會發生。

這些束縛和限制，‌‌也許是基於我們某個過去成功或失敗的經驗，‌‌也許是基於過去我們得到的教訓、‌‌傷痛或創傷‌‌而帶來的‌‌侷限。但其實，此刻已經不再是過去的那個時刻，這個當下是一個全新的時空，那些束縛和限制在此刻往往並不是真實的。

如果我們‌‌期待一個新的發生，‌‌期待發生一個如同奇蹟般的、“不可能”的事情，‌‌那麼我們就必須放下過去的包袱，‌‌以一顆純真的心‌‌去‌‌看待這件事情，‌‌以一顆純真的心‌‌去期待這件事情發生。——很多時候，正念冥想中所說的“初心”，‌‌就是指我們如同‌‌孩童般的那一顆初次面對事物的心。

在保羅·柯艾略的作品《牧羊少年奇幻之旅》中，他提到一個詞叫“‌‌新手的運氣”，書中的撒冷之王對牧羊少年說：“事情往往如此，我們把這稱為‘良好的開端’。第一次玩紙牌，多半會贏。這就是新手的運氣。”他又說：“因為生活希望你去實現自己的天命。”

作為一個新手來講，為什麼會有運氣呢？‌‌是因為‌‌他們‌‌會有一顆天真而堅定的心，‌‌而不是一顆患得患失的心。‌‌第一次無論發生什麼，對你來說都是很棒的體驗，你真心期待，然後事情就按照你想要的既定方向發生。‌‌

但第二次的時候，你就會有一個“過去”‌‌在牽絆著你。‌‌這個“過去”的牽絆，可能是你想得到像原有那樣的成功，可能是你不想失去‌‌原有那樣的成功，或者你想證明你自己是成功的等等，這時候，你就受到了限制。

你需要放下所有的過去，‌‌讓自己調整到一個‌‌‌‌純真的、全新的能量狀態。當你處於靜心之中，處於完全的安靜之中，你可以聽見你內心真正的聲音。你為這個期待——那麼真心的期待——而努力，你就成為了‌‌‌‌動力的源頭，真正動力的源頭。

‌‌每一個當下都是嶄新的，在每個嶄新的當下，我們都是“新手”。這需要我們來到內在，去解除過去的那些限制。‌‌世界總是會給你‌‌最好的，‌‌以你的所願，但‌‌你要先了解你自己。‌

‌‌這就是關於‌‌‌‌“新手的運氣”的秘密。

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3 成為你希望的改變

我很喜歡一個故事：

有一個小鎮，很久都沒有下雨，有點乾旱。鎮上的牧師召集鎮上人們一起，開一個祈雨的禱告會。人們來到小鎮的廣場上，人群中有一個小女孩，小女孩很不起眼，但牧師還是注意到了她。

牧師在臺上說：“下面那個小女孩讓我很感動！今天我們來一起做祈禱雨水的儀式，希望我們的鎮上能下一場雨。但我注意到，整個廣場只有她一個人帶了雨傘！”人們一看，果然，這個小女孩抱著一把紅紅的小雨傘。

甘地曾說：“在這個世界上，你必須成為你希望看到的改變。”

如果你想要一些改變發生，就讓改變此刻就在自己身上發生。你可以靜靜的呼吸、靜靜的呼吸，當你的心平靜下來，如一片沒有白雲的藍天，如一個初見世界的嬰兒，你就可以帶著好奇，讓那個你期待的感受來到你的心中。

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4 今日調頻練習

靜坐，無論在椅子上或者墊子上都可以。

閉上眼睛。

關注自己此刻的呼吸，關注呼吸的感受，當有思緒產生，讓自己的注意力回到呼吸的感受上。

慢慢的，讓自己處在平靜中，你是任何事物的背景，你是空白的。

想想一件你期待的事情，試著把自己帶到那件事發生的場景。

此刻，你的愛在哪裡，你的感受如何。

仔細體驗和經歷這個感受，儘量感受每一個細節。

感謝這個發生為你帶來的一切，感謝所有推動這個發生的一切動力。

慢慢的回到呼吸，結束這個冥想。