想必現在的你正躺在舒適的床上，翻弄著手機，享受著忙裡偷閒的樂趣，這大概是忙碌的一天中最閒適的時光吧。

對於我們大多數人來講，生活是苦並快樂著，我們每個人都在努力的生活，除了小孩子的童年時光無憂無慮，其他年齡段的人都有著自己的艱辛。

工作後的你可能會埋怨生活的勞累，每天都要去上班，白天工作也就算了，晚上還要熬夜加班，做著自己喜歡的工作還好，但大部分人都在做著自認為枯燥無聊的工作，而且時不時的會議更使我們精疲力盡。

上司把一堆人聚在一起，說是要開會，這一開就是兩個小時，但大多數人都是懵逼的，因為根本就不知道他在講什麼，左耳朵進右耳朵出，本身就不願坐在這裡聽著領導一直嘮叨個沒完。

開完會大家腦海裡只會考慮一件事，那就是下班後吃什麼，往往這個時候我們就會羨慕起以前上學的時光。

原來學習是最簡單最公平的事情了。

那時候自己不用考慮那麼多，一心學習就行了，餓了直接去食堂吃飯，也不用自己做飯，到了吃飯的時間就會有熱騰騰的飯菜擺在你眼前。

除了平時自己洗洗衣服之外，也沒什麼可操心的。就算作業沒完成，也不會覺得有什麼大驚小怪的，老師和家長頂多說你幾句也已經習慣了。

不過現在工作中，如果業績很差，那麼你就會被老闆狠狠批評，在單位裡也抬不起頭，工資也會降低，更別提升職了，更嚴重的還會被炒魷魚。

但即使你每週只休息一天，每天只睡5、6個小時，到頭來自己掙的錢也還是剛好夠用。你可能會抱怨，覺得是自己還不夠努力，還需要掙更多的錢才能更好的生活。

但其實，你已經很努力了，今後對自己好一點。

不要再熬夜了。

為何我們會時常懷念以前的生活，為何你經常聽人說起，還是上學時候好。

不是因為以前你過的是神仙般的日子，只是現在的你長大了，要操的心多了，很多事情都要自己做了，所以你感覺更累了。

但是我們也要對自己好一點，不要再熬夜了，多給自己一點休息的時間。

以前我也經常熬夜，覺得年輕人熬夜又怎麼樣，有人說熬夜多了會猝死，當時我也不信，不過現在看到很多疾病都開始年輕化，都開始攻擊我們年輕人了，所以我也開始重視熬夜這個事情。

真的不容小覷，熬夜導致的死亡，一般都是沒有什麼徵兆的，來的很快，就是突然之間的事情，防不勝防。

所以為了自己的身體健康，還是不要再熬夜了，對自己好一點，沒有必要為了高薪做一份經常熬夜的高危工作，你已經很努力了，要學著對自己好一點。

不要對自己太苛刻了。

其實很多人都不願意為自己花錢，能省則省，覺得畢竟自己掙錢也不容易，所以會在生活的各個方面省吃儉用。

但我們都知道，錢不是省出來的而是掙出來的，很多時候不要對自己太苛刻，現在的你吃的用的都是最差的，平時也不注意保養身體，難道年輕就能抵禦一切嗎？

等到我們老去的那天，可能就會多種疾病纏身，到時候孩子給你買的好東西，可能你也會因為各種身體原因不敢食用了。想帶你出去旅遊，你也會因為年紀大了，行動不便而不願意出遠門了。

我想人這一生努力活著不是用大部分時間來受苦的，趁年輕，應該對自己好一些，多給自己花一些必要的錢，有時間就多出去看看，也開闊一下自己的眼界，同時你也可以暫時忘記生活中的煩惱。

多鍛鍊身體。

其實我們生活中的大部分時間都是坐著的，從很小的時候你就被送進幼兒園，接下來你就開始了你的上學時代，接著是小學，初中，高中，大學。

在學校讀書時，在教室裡，你肯定是坐著的(除非犯錯被罰站)，而且一坐就是一整天，等你回到家又是一堆作業，還是一如既往的坐在書桌前寫作業。

後來你終於畢業了，你走向了工作崗位，坐在寫字樓裡，又是一整天，回到家可能又要加班完成工作，你依然是安靜的坐在家裡努力工作，最後夜深了，你一頭紮在床上睡著了，一天也就過去了。

一直重複著這樣的工作，最後伴隨著你而來的就是腰疼，眼疼，脖子疼，長時間的不運動，導致你動不動就開始腿抽筋，看著年紀輕輕，身體就差的不行。

所以年輕人一定不能天天埋頭工作，一坐不起，一睡不起，要經常鍛鍊身體，有了一個好身體才能更好的工作，大爺大媽們每天還按時健身，我們年輕人怎能懈怠。

除了不睡懶覺，多給自己花些必要的錢，多健身之外，我們還要有一個健康的飲食。

畢竟飲食健康和平時的健身也是分不開的，你都想努力鍛煉出一個好身體呢，怎能再吃一些沒營養的垃圾食品禍害自己的身體呢？

健康的飲食，強壯的身體，會讓你每天都充滿精神，也使你能夠更好的工作，同時也會少很多身心方面的煩惱。

生活雖然很累，但你已經很努力了，所以要對自己好一點啊，讓生活多一些歡樂，少一點煩惱。

文:朱小落