有些情緒是因為我們看到別人的行為不符合我們的價值產生。

比如，學生在課堂沒有坐好，翹著二郎腿，有的人認為這是不符合禮節、不尊重老師的行為，因而產生了情緒。

別人做得對，符合自己的判斷，覺得就是應該的。如果覺得別人做錯了，翹著二郎腿與自己所認知的不一致，那就有想要去改正別人的衝動。

這種因為別人的行為的對錯而產生了情緒，伴隨著是想要攻擊的動力。

如果這種攻擊是向內的，就是委屈的情緒，可能還有傷心、無奈、無助等等情緒。

如果是向外攻擊，那就是憤怒，可能還有心煩、厭惡、厭恨等等情緒。

也就是說，如果覺得對方做得不對，有人會委屈，有人會憤怒，取決於攻擊的方向是向內還是向外。

向內攻擊的人，自己痛苦；向外攻擊的人，別人痛苦。