當你想要別人來愛你的時候，第一個能夠這樣做到的人是你自己。對自己坦誠，接受自己擁抱自己每一個優點缺點，接納自己原諒自己每一次的失敗。如果做得好的時候，成功的時候，給自己鼓勵。這樣子活下去，你的人生就可以慢慢地發揮到最大的潛能。而這樣不只是對你自己的生命好，對整個世界也好，因為別人看到你的生命居然是這麼快樂這麼自由，你會影響到很多人。而因為你是獨一無二的，所以有一些影響只有你能帶給這個世界。

其實人生有點像隨機應變的，真的。你每一步遇到一個新的人，你遇到新的事情，你有可能就想要推翻你上一課的自己，可是這樣是一件好事的還是不好呢？你有可能可以把你的人生規劃得很好，可是如果你所有東西都嘗試去按著你的規劃去走的話，那樣的人生又有什麼意義呢？人一定要抓住自己的價值，你的價值不能由別人來告訴你。不然的話你做事的動機、原因，就錯了。

如果我夠愛自己，如果我認同自己的價值的話，我就不會在每一次我表現愛的時候我需要聽到迴應。如果我不需要聽到任何迴應，我這樣子默默付出愛是為了我要去給ta愛的話，我的愛就變得很純粹而且我就會感覺到愛了。因為我做這件事情不是要取悅你，我只是去表現我這個愛。

如果你想要做一件事情，是出發於一個好的原因，是一個對的原因的話，你必須要做到一件事情就是你要知道自己的價值，你要愛自己。雖然講來講去好像就是你是獨一無二，你是很有價值的一個人，你是很珍貴的，這種東西好像很土。可是真正把它活出來是一件很難的事情。因為有很多人在這個世界上面他們想要尋找成功，不同方面上面的成功來告訴自己說自己是有價值的人、很厲害的人。

他們可能想要去賺很多的錢，可能會想要在社會上面有很多的地位，或者他們可能會交很多的朋友。有太多的人一天到晚去跟不同的人去交往，就是因為ta缺乏愛，ta缺乏自身價值的意識，所以ta需要一些東西、一些人去告訴ta，ta是珍貴的。這樣子你看，工作變成賺錢的工具，不是你的熱情。在社會上面盡你公民的責任變成不是你自己對社會的愛，而是一個你追求權力的工具。然後你好好去談個戀愛，愛這麼美的一件事情，卻並不是出於愛，是出於你想要被愛，你想要人家來告訴你你有多珍貴。全部的美麗的事情都變得不美麗，變得不純粹。

其實我很感謝我自己人生裡面我有經歷過很多不同的傷痕。因為走到這一步我回頭看，雖然那些經歷當下讓很痛苦，或者是讓我沒有辦法再前進。可是當我走著走著還不是到現在呢，現在回頭看的時候，如果把我人生裡面受傷的這一段拿走，我到今天都不知道什麼是愛，我到今天都不知道家人的珍貴，我到今天都不知道自己多幸福。當我知道這一切好跟不好的珍貴的時候，我更能夠擁抱自己，我更能夠坦誠地站在大家面前告訴你，我就是這樣一個人。我的經歷在這個世界上面獨一無二。

而當我分享我自己的經歷的時候，我希望可以讓你們在分享……在你們經歷自己不開心，或者是受到挫折或者受傷的時候，你們可以有一個陪伴，因為你們經歷過的，我可能也經歷過。不是那些事情我經歷過，是那種感覺我經歷過。你永遠不會到達那一步，除非你死了。因為無論你怎麼樣去解決你面前的難關，你跨過之後會有更大的難關來找你，再跨過會有更大的難關再來找你。可是人生雖然是這麼麻煩，可是它也有非常奇妙的一點就是你會發現每一次當你真的坦誠去面對、坦誠去成長的時候，下一次你再面對同樣的事情同樣的傷害的時候，你已經很快能夠站起來了。

抱怨沒用，聽憑主怒，寧可讓步。有一些事情，在你難過，自己面對自己，你能夠坦誠面對自己的時候，你也不怕去在所有人面前坦誠。而這是現在我生命最棒的一刻，因為我真的自由。自由不是說你能夠不受任何人的控制，隨便做自己喜歡的東西。對我來說，自由是你能夠在任何人的面前都坦白，你不用帶著一個面具，你不用去迎合任何的人。當然不是說你很任性的我不管你的感受我就做那個東西，我現在想要打你一巴掌我就打你。不是這一個，自由是你有可能知道現在我這樣子講之後，你會不喜歡我，可是我不怕告訴你。

我生命裡的所有經歷都在印證一件事情而已。就是，這件事情無論好跟壞，都有它的價值。上天給你的禮物，你就是要珍惜。上天給你這個禮物就是一個你值得珍惜的禮物。我們沒有辦法去變成世界上最棒的人，因為棒有太多不同的定義，可是我們能夠變成最棒的自己。這個世界上沒有誰比誰更強更厲害，這個世界只有一比誰更瞭解自己，更愛自己，更珍惜自己。

每一天都是嶄新的。

改變每一天，就是最大程度地改變人生。 ​​​

沒有一個組織能夠獨立存在並以自身的存在作為目的。每個組織都是社會的一個器官，而且也是為了社會而存在。人也一樣，活著就是意義。

復加疊長路，聚簡樞新途，廣袤尋蹤跡，竭力皆至精。

唯真不破，唯實不惑，唯快不敗，唯識不現。

最強的力量不是說服力，而是感化力。

感化力首先需要視覺力，由眼入心。

陽光的照耀，從無分別 ​​​。