我們生活在這個世界上，難免會有些煩惱，感到學習工作上的壓力，在面對人際關係的矛盾和生活上的種種挫折時，心境失衡會讓我們產生浮躁的情緒。
浮躁情緒所帶來的直接影響，即是在對做決定的時候可能會做出錯誤的判斷，此時，我們的內心定要學會平靜下來，只有心靜下來我們才能理智的面對問題。
閱讀使人更怡然自得人貴在對自己有清晰的認知，而這種認知往往是來源於經歷和閱讀。經常讀書的人，思考事情會更加全面，往往在同一件事情上，有不同的思考方式，而不會盲目地被一件事情影響了判斷力。人之所以浮躁：一是欠缺認知，二是容易受外界影響。而讀書能夠幫助你提升你的認知，認知提高了，許多事情你自己也就研究本質了，也就不會急於求成，而是懂得穩步提升。認知穩了，對事物就會有清晰的判斷，從而減輕外界對你的影響。
與文字對話讀書是能夠讓自己靜下心來最好的方式，也是最優的提升自己的辦法。當然，在讀書的時候你也會出現看不進書，學不進知識的情況。沉不下心看書，浮躁和焦慮，都是因為年紀漸長，不相信眼前踏踏實實的路而太過於注重功利所導致的。其實，在這個世界上，除了你親身經歷的病痛或者親友離去的痛苦是真實的，其他的痛苦大多數都是你自己的扭曲的價值觀所帶給你的，平時想的太多，想要的太多，造成的心境失衡。
那些看似平平無奇的事情都值得法國哲學家帕斯卡爾說：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自於我們不擅長在房間獨處”。如果你切切實實的，認認真真的去做一件事，雖然看上去十分的枯燥，不能及時的看見成效，這個時代是浮躁的，當我們企圖得到所有的時候，其實到頭來什麼都不會得到。就像揠苗助長的故事一樣：“萬物皆有規律，違背了規律，就說什麼都沒有用”。但如果你堅持做一件簡單又平凡的事情，它就會讓你變得越來越好，栽一棵樹最好的時間就是十年前，其次，就是現在。
好運總會在下一個轉彎生活虐你千百遍，你待它如初戀。並不是所有的付出都會得到相應的回報。當你期待的事情，每次都未能如願以償時，不如降低期待，反而會得到意想不到的結果。人都喜歡正面的反饋，降低期待以後，你的正向反饋就會不斷增加，其實這樣你也會以另外一種方式達到最初的期待。
不可否認，生活磨滅了我們一部分的勇氣和溫柔，但我相信，我們還有時間和青春值得去漸行漸遠，勇敢的付出，失去的還會長出來，而新的部分也將閃閃發亮！