我們的大腦每天都產生著無數的念頭，每個念頭影響著我們的行為，我們每天用大腦思考、判斷，就算在夢裡也都閒不下來。大腦既然時刻不停地執行著，它就像一個作業系統一樣，執行的時間長了，可能會產生垃圾，會宕機卡頓，也可能會產生bug；裝的東西太多了，裡面資訊凌亂，可能還會導致記憶體不足。所以，我們應該定期整理我們的大腦，清除掉裡面的垃圾，讓這個系統執行流暢，才是重要的。

要做大腦的主人，而不是奴隸。現在資訊漫天飛，你的注意力時刻被影響著，你被手機上的資訊牽著鼻子走，看了一條又一條，不知不覺時間已經過了一大半。很多時候，你只是被碎片化的資訊所吸引，並沒有做深度的思考，只是純粹的接收，這種資訊對你來說就是大腦中的垃圾。現在網路平臺採用的都是個性化推薦演算法，它會根據你的瀏覽喜好，推薦相似的內容，當你拿起手機時候，你會很上癮，然後不停的一直刷下去，你的注意力已經被完美收割，久而久之，難道你的大腦沒有垃圾嗎？每天，人們的大腦受所聽到的、所看到的、所嗅到的、觸感到的、所臆想的資訊影響，一秒鐘內就有很多念頭在閃現，如果你沒有主動去判斷思考這些資訊，你也沒有意識到你當下的注意力該不該聚焦在眼前的事情上，你只是被動地一味接收，那你只是你大腦的奴隸而已，久而久之，也會形成不良的習慣，你的習慣就決定著你的人生。

每天的反省就是對每天的總結，吾一日三省，就是每天整理大腦三次，理順遇到的一些事情，理順大腦的一些想法，反思自己的行為，觀察大腦中的一些念頭。一日三省，對於許多人來說可能做不到，但至少應該一週整理一次，找個空閒時間，靜下心來，去檢查大腦中的一些想法，把凌亂不堪的資訊整理得有條有理，把沒用的想法扔出去，檢查自己的價值觀是否合理，反思過去一些對人對事的觀念是否合理，反思做事的方法是否有效，思考需不需要引入新的思想觀念。

當前，資訊氾濫，我們每天接觸不同的事與物，大腦中的一些想法和思維對於你來說或許是不合理的，有些想法可能是你前進的障礙，所以我們應該定期檢查大腦中的一些想法和觀念，清除掉大腦中的垃圾，重塑我們的大腦，讓這個作業系統更強大，它才能更好的主導我們的人生。