看到這樣一篇文章，如果你在社交中沒有氣場，連服務員都敢欺負你，我的天，這說的不就是我嗎？點菜時不好意思大聲呼喚服務員，從來都是自己去櫃檯要筷子、餐巾紙，遇到不公平的待遇都是算了算了，以和為貴…瞬間又陷入了深深的自我懷疑當中。

老好人，不敢直白地拒絕別人，不敢當眾發脾氣，怕得罪人；討好型人格，想討好所有人，跟所有人打好關係；不敢在人多的時候表達自己的觀點，擔心別人質疑自己；同事聚餐時，害怕自己說的不好，別人因此看輕自己，從而更不敢大方地社交，畏手畏腳；特別羨慕別人強大的控場能力，幽默風趣的語言引得大家捧腹，自己只能眼巴巴瞅著，妄自菲薄，更覺低人一等；不太會跟不熟悉的人打交道，聊天總能把天聊死，讓自己處於坐立難安的尷尬冷場中……

細數自己的種種，難受得不能自已，為什麼我是這樣的一個人呢？為什麼我總在人際關係中處於弱勢，難道我要不斷受到別人的“欺負”嗎？本來看書是想充實自己，偏偏對號入了座，與初衷適得其反。

前三十年沒有讓自己滿意，以後的人生我不甘心再如此下去，剛剛萌生出的努力做最好的自己的想法不想被掐滅掉，我想做出改變！

如何改變自己呢？在此，提出一些淺薄之見，效果如何，還不明確，自己也正走在改變的路上。

01 認可自己，悅納自己

我總是太把外界的聲音當回事，看到了一些文章或者聽到了什麼話，就會覺得特別有道理，都是事實，從而徹底否定自己，導致自己習慣了從別人的嘴巴里找自信，這簡直是場災難！

在生活中，我們發現也有一些人十分普通，沒有顯赫的家世，沒有姣好的容貌，也沒有那麼多的高光時刻，但就是活得自信昂揚，灑脫恣意！這源於好的心態，他們愛自己本來的樣子！

所以，從心理上認可自己、悅納自己，才能成為真正的強者。

我們要承認並坦然接受自己的缺陷與不完美，同時也要清楚自身的優點，能夠全面地評價自己，真正接納完整的自己。氣場不夠，人品來湊，雖然嘴笨情商低，但是與你交往，是捧著我的一顆真心來的，沒有虛情假意。日久見人心，時間長了，大家會看到你的好。

在以後的日子裡，不再刻意地藏掖自己的不足，不再懼怕把缺點暴露在人前，我就是這樣，但是，那又怎樣呢，瑕不掩瑜，我仍然喜歡我自己。

所以，與其羨慕別人，不如悅納自己，愛上自己！

02 大大方方做自己

人生活在社會中，怎麼能不被別人說呢？面對其他人的評價，有人云淡風輕，一笑置之；也有人難以釋懷，永遠卑微！

我的一個朋友十分有主見，一次她把頭髮全紮了起來，辦公室的幾個同事都認為留點劉海更能修飾臉型，但是她說，那是你們覺得，看習慣了怎樣都好看！不管別人怎麼說，朋友都認為自己的感受才是最重要的，絲毫不會因為旁人打亂自己的節奏。她有著強大的內心，讓我望塵莫及，同時又心生仰望！

改變自己，就要轉變觀念，比起別人說什麼，我們更應該關注的是自己的想法，自己想要什麼，想成為一個什麼樣的人，大膽地走好自己的路！

別人的評價可以參考，但是，即使做的再好，也會有質疑的聲音存在，畢竟眾口難調，不是誰都懂你。我們總害怕他人異樣的眼光，其實大家都很忙，沒有時間時時刻刻關注你、指點你。

 與其戰戰兢兢地揣測他人的看法，不如大大方方做自己！

03 學會用發展的眼光看待自己

士別三日，當刮目相看。只要你肯努力，是能夠改變自己、提高自己的。今天做的不好，並不意味著我明天也優秀不了；現在不擅長，不代表以後我也處理不好。

道理誰都懂，可發生在自己身上，卻總是轉不過彎來，經常陷入這樣一種誤區，這件事我沒做好，別人質疑我了，那麼這方面就是我的短板，以後再遇見類似情況就會自己打退堂鼓，害怕做不好，更加不敢做。

外界的批評原本是為了診斷出存在哪些不足，以便更好地改進，我們卻把它當成了定性的評價，直接認定自己就是這樣一個人，所以一直原地踏步，停滯不前。

對於自己各方面的鑑定，任何人都不能幫你下定義。你是一個什麼樣的人，擁有哪些能力，決定權永遠在你的手中。下定了決心要進步，沒有人能阻止你的腳步。

改變自己也不是一蹴而就的，需要循序漸進，不能急於求成，更不能總是和其他人比較，否定自己，我就是我，始終保持一個平和的心態。

從現在開始，有意識地去改變，放下包袱，放鬆自己，就算暫時不敢當眾表達觀點，也不唯唯諾諾。

當聊天仍然沒有說到點上時，要學會心理暗示，沒事，慢慢來，不要著急，不要自責，以前表現比這還要糟糕，這次稍微好一點，都是一種進步。

三十歲，我仍然有很多的可能性，現在付出的努力，都將會有回報！

沒有什麼改變不了，也沒有什麼來不及，現在就是最好的開始！

結語

不要被一時的負面情緒矇蔽了雙眼，你要相信自己配得上這世間一切的美好。

生命只有一次，接納自己的平凡，與自己和解，滿懷希望，才會所向披靡！加油，親愛的自己！