健康的人生應該包括身體的健康和心理的健康兩個部分。二者的關係是和諧與統一的，不是東風壓倒西風或者西風壓倒東風的關係。

健康圖譜

但是隨著社會的現代化，工業的現代化，生活的現代化，甚至於農村的城市化，人們越來越發現，身體與心理根本無法做到完美的平衡與統一，比較突出的有這麼幾個問題。

1、親情越來越淡漠。

2、無法交到一位知心的朋友。

3、越有錢的越有錢，越窮的越窮。

4、利己主義、功利主義大行其道。

5、成功者不快樂，失敗者更不快樂。

6、男人不像男人，女人不像女人。

7、全國人民都想隱居。

8、全國人民都得了抑鬱症。

很顯然，這些問題不是說你只要擁有一副好身板就能夠解決的，這時心理健康的重要性明顯超過了身體的健康！

失衡狀態

那麼如何解決這個棘手問題，使二者達到平衡與統一，有人提出當年秦始皇使用的那個辦法，我立即表示反對，說那從根子上解決不了問題。

焚書坑儒

要想根治，只能採用我的辦法：給全國人民每人發一支耳勺，讓他們不停地挖海水，什麼時候海乾了，什麼時候結束！而且中途不能停，停了就拿鞭子抽你。

玩笑開大了

當然，這只是我的瞎嘞嘞，我的目的是，給你的心理減負，不給你思考的時間！

那麼人的心理發展是怎樣的一個過程呢，大致情況如下

第一階段：童年——青春期。

怎麼做都不如別人好

這個階段的重點在於，讓孩子認識到自己是一個不同於任何人的，獨立無二的個體。也就是說，首先要讓孩子接受自己與他人可以不一樣這個觀點。

那麼，家長你做到了嗎，你是不是總在拿自家孩子的短處跟別人家孩子的長處進行比較！？

第二階段：青春期——中年時期。

男人的品格

這個階段的重點在於意志力的培養，首當其衝的就是孩子擺脫對父母的依賴，這一步如果做不好隱患無窮！很簡單的例子，後期產生的“巨嬰”就是從這個時期開始萌芽的。

第三階段：中年時期——老年時期。

普拉提

這個階段的重點在於將心理的能量由外部轉向內部，時常檢討自己，內心真正需要的是什麼？自欺欺人的行為變得毫無意義。

可是又有多少人還在這個階段糾結：人為什麼而活著，人究竟應該怎樣活著，這樣的問題。你的人生真的很失敗啊！

第四階段：老年時期。

死亡或者永生

這個階段的重點在於看破死亡的意義。老年人必須透過發現死亡的意義才能建立起新的生活目標。

死亡其實並不可怕，可怕的是等死的過程！

聊個天

綜上所述，心理健康的調節迫在眉睫，只有身體與心理達到和諧統一，才是健康的人生，而完成這一浩大工程，說起來無比複雜，其實做起來並不難，那就是——各個年齡段做你該做的事兒！