時間過得真快，加入寫作訓練營已經兩個多月了。收穫了很多，也改變了很多，讓我做出改變的便是閱讀。

閱讀真的可以改變你的人生。

在訓練營裡，自認為我不是個好學生。在作業完成上，時間管理上，實操練習上我做得都不到位。每當看到其他小夥伴的作業，就會看到差距的存在。

但我還是很慶幸加入了寫作訓練營，因為它帶我看到了另一個世界，而開啟這個世界的鑰匙，正是閱讀。

01

你是否也總是把最好的一面留給陌生人，把最壞的脾氣留給最親近的人？

我是一個愛操心的人，有事情喜歡擱心裡，不願意跟別人說。尤其是說了之後，從對方那裡得不到自己想要的結果時，會更生氣。時間久了，身體就出問題了。在這裡也提醒大家，千萬不要生悶氣，特別是女生，希望大家重視健康，失去健康就失去了一切。

人在經歷一些事情後，就會反思，於是我告訴自己：“別愛太滿，別管太多，別睡太晚”。

改變的過程很痛苦也很無助，幸好在改變的路上我遇到了“寫作訓練營”，開營的第一天，主任就意味深長地告訴大家：閱讀，是對自己最好的投資。

02

閱讀影響了我的思維模式，我不再把自己束縛在慣有的思維模式中，而是跳出來看待事情，思維開闊了，心也就大了，很多之前想不開的事情也就釋然了。

看了《不完美才美》，懂得人無完人，我們要學會接納自己，接受自己的不完美，與自己和諧相處。《非暴力溝通》告訴我們如何好好說話（觀察，感受，需要，請求）。《親密關係》告訴我們如何與伴侶相處，正確看待自己的需求與期望，時刻關注親密關係的四個階段：浪漫、幻滅、自省、啟示。

我們一生都在處理各種關係，與他人的關係，與自己的關係。或許“隨遇而安”在有的人看來是不上進的表現，但懂你的只有你自己，舒心就好。

當你在某件事上嚐到好處，便會喜歡上做這件事。

於是，當我心情不好的時候，就會戴上耳機聽聽書，或許就能從書中找到開解自己的方法，或者拿出筆寫寫日記，寫日記是一種很好的情緒發洩方式。

情緒對健康的影響很大。中醫認為：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪……每個人的身體裡，都有一張關於情緒的地圖。研究指出，70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的“攻擊”。

如果你想不得病，就請做自己情緒的主人。

在這裡，希望大家關注自己的情緒和身體，當你發現自己的情緒不佳時，就要為情緒找個出口。聽聽音樂，看看書，看個電影，逛個街......只要能讓自己開心，就盡情去做。學會自我調節，記住，真的沒有什麼，比你的健康更重要的了！

03

你有沒有某個瞬間，忽然靈光一閃，內心堅定地告訴自己：“不能這麼活！”

現在的我，會把更多的精力放在自己身上，而不是關注老公做得對不對，婆婆該不該這麼帶孩子......

恆子奶奶在《人間值得》裡提到：即便是家人也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都很痛苦。

每個人都有自己的想法和處事態度，我們沒辦法改變他人，因為改變自己都很困難。《親密關係》告訴我們，當我們改變對方無果時，親密關係就到了“幻滅”階段，如果你還未意識到這種行為偏差，不及時做出調整，親密關係甚至會走向盡頭。然而，這卻是我們都不希望看到的結果。

這世間如此美好，等待我們去發現去探索的事情很多，不要把餘生有限的時間浪費在沒有意義的事情上。

你所有的不開心，都源於自己。

最後，引用《人間值得》的一句話：只要活著，人生總會有辦法的。即使有什麼不順心，也不要太在意。