心長在自己身上，但它真的屬於你嗎？

如果我們自己本身都沒有接納這顆心，不認同它的存在，也不重視它的價值，那麼當我們去談和自己內心相處的時候，我想這是沒有任何價值意義的。

心是幫助了你，還是害了你？

比如演講，在參加演講比賽之前，你做了十足的準備，胸有成竹。但是當你站在臺上的時候，你突然緊張了，心跳加速，大腦一片空白，令你手足無措，內心慌張不已，最後以失敗而告終。

心會讓你感到恐懼，焦慮，不安，失望，乃至絕望。你覺得心就是你的敵人，你憎恨它，與它勢不兩立。

真的是這樣子嗎？

懂得和自己內心相處的人，內心無比淡然，時刻感到滿足。心是自由的，是自然的，是本真的，是放鬆的，是滿足的。他們做事把握節奏非常好，一切盡在自己掌控之中。表面上看似乎沒有什麼特別之處，但他們內心的方向極度明確，知道自己要什麼，做什麼，要怎麼做。

你做不到的事情，別人可以做到。你想不到的事情，別人輕鬆想到。你能做到和想到的事情，別人完全可以比你做得更好。

這樣的說法不是要挫敗你的銳氣，而是說別人可以做到，不意味著你做不到，你當然可以做得更好。只是別人能夠比你做得更好的原因之一，就是別人善用自己內心的力量，讓心之力源源不斷加持自己的能量。而不是像你一樣，卻和自己的內心為敵。孤軍奮戰的你，又怎麼拼得過“團隊作戰”的別人呢？

你不善待心，心又怎麼可能善待你呢？就像是你不認同對方，對方即使幫助你，你也不會承認和認同，最終的結果又怎麼利於你呢？

所以請首先解決這一問題：接納你的內心，與你的內心同在！