一位朋友幾年前家裡發生了變故，而我最近才從對方口中得知，在不知道該怎麼安慰的時候，ta的訊息先發了過來：“我現在已經調整過自己的心態了，沒事。”

螢幕這端的我更不知所措了，怎麼可能沒事呢，作為旁人的我聽著就難受。

“想起來才會難過。”ta沒有和我傾訴悲傷，三兩句說完就語氣輕鬆地轉移了話題。

這幾年來，有很多個我們互相吐露心聲的時刻，但ta都沒有開口提到這件事，而我也絲毫沒有發現有任何的不對勁。直到現在，我仍難以相信那個搞怪的ta經歷過這樣的遭遇。

我知道這不是不信任，因為我內心也有ta所不知道的傷疤。

應該每個人都是吧，原來大家都這麼會隱藏悲傷啊。

我們都喜歡和身邊的人分享各種無關緊要的瑣事，嘻嘻哈哈，打打鬧鬧。

可當真正遇到了什麼大問題的時候，卻選擇默默地自己一個人扛。

也許是怕麻煩別人，或是不想他人擔心，我們就這樣揣著或大或小的心事，獨自度過一個個漫長難熬的夜。

有覺得天都要塌下來的時候，也有被絲絲難過侵佔的瞬間，可都在自我消化、自我治癒之後，酷酷地丟擲一句句“沒關係”、“無所謂”、“都過去了”這樣的話，對外編織起凡事都毫不在意的面具，好像什麼也傷不了自己。

可只有自己知道，下一次悲傷襲來的時候有多麼地肆無忌憚。

倔強地把自己包裹起來的我們，越來越不願意說出真心話，不願意承認會因為丟失了什麼東西或少了什麼朋友而不開心，或者過不下去；也越來越害怕失去，裝作滿不在乎的樣子，好像只要不說出我喜歡、我想要，就不會被拒絕、被傷害。

日子一天天照樣過，沒有人察覺出委屈、失望和心碎。

可這樣的“自衛方式”，在隔絕了被傷害的可能的同時，也拒絕了被安慰、被溫暖的機會。

悲傷默默扛，喜歡不伸張，這樣太酷了，但還是希望有一個擁抱、一份鼓勵，給未來的每一天加油打氣啊。

逃避和不提起並不是所謂的“過去了”，能坦然接受、微笑面對才是真的放下。

不用太逞強，痛苦一起分擔，悲傷就會減半。

試著稍微敞開心門吧，相信那些黯淡無光的日子，一定會有人把它照亮。

致每一個堅強的你。