你知道嗎，你的恐懼跟焦慮都來自於你的懶惰和不自律，其實我們每個人都特別清楚該幹什麼，不該幹什麼，我們本已在腦中規劃了各種計劃，但就是無法控制自己。動於心，而止於行。

很多女孩想減肥，明明知道該吃什麼不該吃什麼，可就是管不住自己的嘴，明明知道每天晚上應該做個100個俯臥撐，跑步五公里，但就是不做給自己找各種各樣的藉口，其實最終就是想掩飾自己的懶和不自律。

於是我們開始焦慮不安。對吧，我們有大把的時間焦慮不安，但就是沒有時間行動，明明想看書，但就是看不下去，明明知道不看書不學習的後果是什麼，但就是控制不住自己，就必須窩在沙發上打遊戲刷手機。

懶惰才是焦慮的原罪，其實想做的事就去做就好了，你不需要徵得全世界的同意做了自然會有反饋，專注是戰勝懶惰的終極力量，這個世界是一個巨大的矛盾體，任何事物都有它的兩面性，你的恐懼往往不是周圍的環境帶給你的，而是你自己的懶惰和不去改變帶來的，只有投入和行動才能給你帶來更多更真實的安全感。

你知道嘛？我們常會陷入一個陷阱：一開做計劃，如同打雞血一般，氣吞山河，豪言壯志，聲勢浩蕩，沒過幾天就打回原形，濤聲依舊，混沌過日子，一段時間後幡然醒悟般認識到錯誤，不能渾渾噩噩過下去，彷彿又頓悟了，又開始做計劃，打雞血……於是又開始了一個輪迴，陷入無盡自我欺騙自我安慰中。

你說夢想遙不可及，你又何曾為理想早起。不為懶惰找藉口，行動起來，放下你的三分鐘熱度，你要心無旁騖積極向上滿眼期待，細水長流，終有一天會匯聚成大海，持之以恆，乘風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。