我們大多數依靠外界的事物讓自己內心得到滿足和平衡，比如把心愛的人追到手，得到自己想要的東西，某項興趣得到滿足，吃到自己想要吃的事物等等。

有沒有思考過如何從自己的內心尋求這樣的需求？如何得到？如何開展行動？

必須要回歸內心，從向外求轉移向內求。

如果近期你一直在瘋狂追求某樣東西，此時此刻，你立馬恢復冷靜和理智，之後問自己這樣一個問題：我的內心究竟需不需要這樣東西？是否有價值？對內心有何不良影響？

比如瘋狂追求美食的品嚐，一方面是美味食物吸引力的引誘，另一方面是身心健康的從嚴要求，你內心會出現糾結和矛盾。如果一個人嚴重缺乏自制力，最終結果很明顯，思想的鬥爭最終以你的妥協和失敗而告終。事實上，你並非真的需要那些食物，但慾望的吸引力對你來說真的讓自己毫無招架之力。

當一個慾望產生的時候，你必須要問自己上述這樣的問題：我的內心是否真的需要如此？之後，你必定有明確的答案。

那麼我們究竟要向自己的內心追求什麼？

追求真我的發現，追求真理大道的出現，追求自然規律和人生規律的探索。

何為追求真我的發現？因為當下的你不一定是最真實的自己，其中摻雜有太多虛假面具、私心雜念、不良動機、虛偽掩飾等等，我們所做一切都是為了見到最真實的自己，之後才開始談人生追求和行動。

何為追求真理大道的出現？也許你很喜歡做某件事情，興趣使然。但你最起碼有沒有做到遵守國家法律法規？有沒有踐行正確的人生準則？有沒有在打擦邊球？有沒有在走旁門左道？有沒有為小我，棄大我？行動之前，人生大方向的明確非常有必要。

何為追求自然規律和人生規律的探索？我們究竟有沒有與自然和諧共處？有沒有順應自然規律發展？有沒有順應自然規律養生？有沒有明白人生本就起起伏伏，無需患得患失？有沒有理解物極必反，否極泰來的真正含義？人活一生，這些問題是我們必須思考和透徹解決的。

從以上3個角度出發，你可以很好地做到向內求，發現心的無窮巨大的力量，發現自己身上的各種密碼。讓你驚喜的是：自己沒問題了，自己的世界也就沒問題了。