有的人，眼中自帶光芒。

這種光，犀利而透亮，在它的背後，有一個充滿能量的光源。

這個光源是什麼？就是自信。

一個人可以產生強大的自信力，它來自嚮往、信念、資本、活力、自愛、心態的內力支撐，也就是人們常說的“底氣”。

有底氣，就有自信。這幾個讓人有底氣的內力，從哪兒來？

從心神的嚮往中來

人一旦開始追求美好的事物，心也隨之變得美好。

這些求好的品質和精神，薰陶沁潤著身體的每一個細胞，心靈的每一處地方。

生活品質是因長久培養了求好的精神，從內在講，有自信、有豐富的內心覺察，從外部說，有敏感直覺找到生活中美好的東西。

我們可以自問，生活是不是在向著求好、求充實的路上？

如果是，那很幸運，可以無太多顧慮，一直往前。

這個底氣，來自嚮往。

從篤定的信念中來

光有希望還不夠，還要有明確的目標。知道自己要什麼，不要什麼，知道自己該去哪兒。

把工作事業當成信仰，不斷修行和鍛鍊。而不是左顧右盼，瞻前顧後，畏首畏尾。

遇到困境、責難和不公，能屈能伸，任人評說。

能忍辱負重，才是大丈夫。這是一種自信的表現，也是一種隱忍的獨立風格。

篤定自己，堅持就是勝利。堅定必成，一股信念的力量，在背後支援你。

這個底氣，來自信念。

從可控的資本中來

好的家庭背景和社會關係，是一種資本。要能恰如其分來使用，不可揮霍亂用。

年輕是一種資本。但年輕的時光，易逝去，要懂得珍惜。

年齡的增長、閱歷的增加、工作的積累，所賦予一個人的真能力、硬本領，是一種更大的資本。

幹什麼，像什麼，一切功夫不白費，讓個人的財富不斷積累，是一種著實的資本。

這些資本，讓人底氣越來越足，感覺和狀態也越來越好。

這個底氣，來自資本。

從運動的活力中來

生命在於運動。運動給人以健康與活力。把握適度，懂得過猶而不及。

常運動的人，給人的感覺，就和別人不一樣。那種感覺，眼睛更有神，面板更細膩，肌肉更結實，看起來更年輕。

總之，愛運動是件好事情。

年輕人，打打球，跑跑步。中年了，健步走，去遠足。

喜歡安靜，可以禪坐，或是站樁。

只要是堅持鍛鍊了，就會有明顯的效果，活力自然來。

這個底氣，來自活力。

從自我的呵護中來

天冷了，體貼自己，多加一件衣服。不可單為了美，犧牲身體。

胃寒了，衝一杯熱薑茶，早晨或上午最好，暖手也暖心。

寂寞了，看看窗外的行人，他們的笑容和可愛的動作，惹人開心。

要麼素面朝天，要麼適當裸妝，給自己一個精緻的面龐。

居家了，好好收拾一下個人的物品，每扔一樣東西，都是在磨礪自己的心性。

生活的空間清爽乾淨了，心就得到呵護。萬不可邋遢，品質生活，令人心情大好。

這個底氣，來自自愛。

從積極的心態中來

心寬了，煩心事就少了，心裡頭想的都是高興的事兒，底氣自然足。

心靜了，做事兒就能深入，事情完成得好，自信心和成就感油然而生。

生病了，能從積極的角度去想，有些病會不治自愈。

如果身邊的親人離開了，明白生老病死是自然規律，不可違。

時間是一劑最好的良藥，一切都會過去，都會好起來。

凡是心胸開闊，喜歡讀書和研究學問的人，往往比較長壽。

這個底氣，來自心態。

寫在最後

嚮往。信念。資本。活力。自愛。心態。你擁有嗎？

不管怎樣，只要在這個方向上，就能慢慢培養內力和積澱底氣。

底氣一足，就有了自信的光芒，照亮每一段星夜征途。