讚美是心中的陽光，見光則微笑，基本上大多人受到讚美，心裡都會美滋滋的，那麼怎麼樣才能真正的讚美呢？答案是隻有放下指責才能讚美，放下指責，讚美別人，成就自己。我們身邊其實很多人都不會讚美，遇到問題只會指責和大喊大叫。而當你滿腦子想著指責別人抱怨別人，擺出一副氣沖沖的模樣時，是根本沒辦法平靜下來欣賞別人、讚美別人的。只有放下指責弄清行為背後的原因和換位思考才能讚美。

那年的她

弄清行為背後的原因。其實不管什麼人做任何事都有自己的原因，在你批評和指責別人之前，有想過對方為什麼這麼做嗎？下一次，當你想要指責時，請暫停三秒深呼吸，然後提醒自己事出必有因，先弄清楚別人行為背後的原因。很多明星怒斥網路暴力，明星遭遇網路暴力的新聞事件層出不窮，而之所以會出現網路暴力，很大原因就在於大多數人在沒有搞清楚事情真相之前就急著去指責和起鬨，比如最近的鄭爽事件、或許因為有了鄭爽的前車之鑑，明星們如今也人人自危，怕自己出了什麼事或者有負面新聞，從而被真正封殺；而華晨宇和張碧晨也是在這個非常的時期（估計有高人指點）公佈了孩子的資訊，其中的原由自己悟了；更讓人驚訝的是前天20多位明星竟然非常默契地在同一天闢謠宣告。大多數人都喜歡吃瓜的感覺，所以不分青紅皂白就指責很容易對別人容易造成傷害，指責改變不了對方的行為，可能反而適得其反，指責的效果微乎其微，所以選擇讚美也許是事半功倍。

那年的她

工作中員工工作做不好，老闆還是隻在乎結果不在意過程就破口大罵，這次罵完了，下次還是再犯，老闆再罵，陷入惡性迴圈。如果你是老闆，請按下暫停鍵提醒自己，要先問問員工是什麼原因會導致這麼做？生活中很多事情都是如此，事出必有因，夫妻感情破裂或婆媳發生矛盾了，先別急著指責對方，請先想想矛盾的根源在哪裡，家家有本難唸的經，柴米油鹽醬醋茶，具體問題具體分析，孩子不聽話，別急著指責，想想不聽話的原因在哪裡。下一次如果你跟別人發生衝突了，你能不能彆著急指責，去爭個是非對錯，而是弄清楚別人行為背後的原因呢？換位思考就是不從自己的價值觀出發去衡量對方，我們要將自己置於對方的立場上，去了解對方的需交，體驗對方的內心感受。

換位思考

換位思考的困難在於每個人有著不同的閱歷和成長故事，經歷著不一樣的人生。所以不瞭解對方，不熟悉他想問題的方式，也沒有經歷過他所經歷的事情，那該怎麼辦呢？直接置身於他的位置中去。如變形記，它是一檔以關愛和反思為視角的成長問題青春勵志生活類角色互換紀實節目，對不同生活方式和不同背景的人雙邊互換的身份展開變形，透過體驗彼此的生活之後，換位思考導致思想上有所觸動，這種思想的觸動強大到足以影響、支配他們，做出行為上的改變。

換位思考

還有丈夫正在做菜，妻子站在旁邊嘮叨個沒完，慢點兒哎呀當心油放多了鹽放少了，快翻個面兒，菜要快糊了，放醬油醋沒，要記到先菜後鹽蒜。丈夫有點不耐煩了，脫口而出：你別嘮叨了，我知道該怎麼做。結果妻子的一句話讓丈夫吃了一驚，你猜妻子說了什麼？她平靜地說：親愛的，我知道你會做菜，我只是想讓你知道，當我開車你在旁邊這不行那注意還喋喋不休時，我當時的感受和你現在是一樣的。瞧這位妻子多聰明啊，她巧妙地類比了做菜和開車的情景，讓丈夫換位思考。這麼做的效果很明顯，丈夫吃了一驚。這種思想上的觸動足以提醒他，下次妻子開車的時候我就別指手畫腳了吧。這就叫做用類似的情境進行模擬換位思考。

讚美呢

生活中需要換位思考的時候太多，最常見的是親子間的，爸爸媽媽經常說孩子這說孩子那的，其實很多時候讚美孩子比打擊ta更管用更能激勵孩子奮發圖強。所以在讚美之前，我們首先需要徹底改變指責的習慣。因為當你滿腦子想著指責別人的時候，憤怒會矇蔽你的雙眼，讓你看不見對方的優點，更別提欣賞他、讚美他了。要記住打消指責的念頭是弄清行為背後的原因和是換位思考。