人性中最深刻的渴求是讚美，特別是來自權威人士或重要他人的讚美。

而生活中我們卻常常見到愛批評別人的人，比如你的愛人經常批評你和孩子，會讓你深受困擾。

記得看過一個《小鷹》的影片，給我一個最深的觸動就是：被鼓勵（愛）過的孩子才會去鼓勵（愛）別人。

愛批評別人的人，是因為他自己也沒有得到過足夠的讚美，他也認為自己不夠好，他批評別人一方面是要透過貶低別人來抬高自己；另一方面是他把自己的缺點投射到別人身上，總是看到別人做的不好的地方，從而給出更多的批評。

有人把批評作為鞭策人的一種方式。認為批評孩子是為了激勵他更好的進步，老怕鼓勵和讚美會讓孩子得意忘形、驕傲自大。

從人性的角度上來看，一個人感覺好的時候才能做得更好。得到讚美，內心喜悅，做事更有動力，也就更容易出成績，取得成績就更加自信，這是一個良性迴圈。而不是被打擊被責罵時候才能做得更好（可以設身處地的想象，我們自己被表揚和被批評的經歷）。

當理解了總是批評別人的原因的時候，就可以及時覺察自己。

根據心理學的投射原理，批評別人其實就是在批評自己，如果有覺醒的人，把批評別人的話，拿過來給自己聽聽，會獲得成長的。

其實批評和讚美，在理論上基本上是一致的，但是卻給了我們完全不一樣的感受。

我們給不了別人我們自己沒有的東西。

讚美別人是一種能力，能夠欣賞別人的人，內心是富足而有力量的。

我們首先要隨時看到別人可欣賞之處，並且能夠用恰當的語言表達出來。有些人壓根看不到別人的優點，有些人就算看到也說不出來。

其實看到別人的可讚美之處，首先愉悅的是我們，當我們再把這份讚美傳達出去，又得到對方積極的迴應，你就得到了雙倍的力量，也就是贈人玫瑰，手留餘香。

以上就是我對批評和讚美的理解。如果我們能瞭解它形成的原因，嘗試著去改變一些，改變自己的語言模式，逐漸培養自己讚美別人的能力。

多一些讚美，生活中就多一些陽光與溫暖，多一些和諧與幸福。