我們平時所說的害怕，在心理的活動狀態我們稱之為恐懼，為情緒的一種。
人不可能完全沒有害怕，但是我們可以使自己不需要害怕，管理好自己的情緒。每一個人都很害怕失敗，因為從小就感覺到是失敗是很可憐的。我們遇事容易緊張不安：
你看每個人要上舞臺來，會在那裡忐忑不安；明天有大事晚上想不通睡不著覺；有一批大生意就開始喝酒，麻醉自己……因為你受不了，你很怕萬一成交不了，那就讓人家看不起，自己就有罪惡感。
所以個人得失心要比較輕一點，得就是失失就是得。我這批貨賣得出去我就賺到錢，這批貨賣不出去，我存起來，說不定漲價，我賺更多的錢。誰知道？有時候賣不掉的說不定賺更多的錢。誰知道，賣掉了以後很後悔，早知道不要賣就好了，也有可能不是沒有。
我們要自己去造成對你有利的，而不是聽天由命。所以我們一般人很喜歡患得患失，得到的時候很高興，失去的時候很悲傷，這樣是顯得不明智的。目標定得太高，你會怕你達不成，給自己難堪；目標定太低的時候又怕別人笑話。你看志氣這麼小。焦慮跟憂愁，他是連體嬰。都是對未來的一種無助感，這事情很可怕的。
我們明知道未來是會變化的，不需要去糾結未來不確定的東西。因為未來你不能控制，將來會怎麼樣，所以你就開始患得患失。焦急憂而愁。舉個例子，我們看對那些很喜歡打電競遊戲的人，你人是活的它遊戲是死的，你活得跟他拼，他不會死，你就死了，你看它是活其實它是死的。電子遊戲它不會累你會累啊，你累死了它還在那裡動呢。那你跟他拼一定死啊。人要從根本上去治療，而不是整天講東西講的那些沒有用的話。
我們知道未來是不可控制的，沒必要強求。害怕其實是一種自然的反應。你也不需要害怕，害怕是對的，因為害怕而害怕，那就更害怕。害怕是什麼？對於不可知的，不瞭解的，對於掌握不住的，一種很自然的反應。所以，當你害怕的時候，你最好的辦法就是問問自己，我在害怕什麼。當你找到具體的目標，你自然就不會害怕了。當你還沒找到具體目標，你是不知道為什麼害怕而害怕，那是很可怕的。
我是偉健，帶你點亮心燈，照亮前程！