一輩子太長了，煩惱的事情總有這麼多，喪真的是一種太常見的情緒了。別人都說福禍相依，可是我們總遇到禍不單行，甚至屋漏偏逢連夜雨，當真是一點辦法也沒有。
能夠像小孩子一樣天真快樂真是難辦的一件事，畢竟小時候會做夢想一想自己以後可以成為科學家，成為大明星，可是真的長大以後才發現生活哪裡是一帆風順、歲月靜好的。可是生活也不僅僅是眼前的苟且，還有保溫杯裡放枸杞，當然還有生動地活著。
哄自己開心可比哄別人開心費勁多了。哄別人只要對方卸下心房的刺，就算是成功了。可是自己心裡繞不過去的彎，只要自己不想繞過去，就永遠也想不通。人生已經有這麼多坎兒了，幹嘛還要和自己過不去呢，畢竟只要活著，總有撥雲見月的時候。
1.成為一個純粹的人
純粹於我而言真是一個最高境界的讚美了。
有那麼一類人，他們可以毫不掩飾自己的喜歡、厭惡，不管到了多少年紀，就像陌上少年足風流那樣，始終保持著內心的誠摯，我願意將之稱為赤子之心。那種單純與愚蠢和傻白甜是截然不同的，他們純粹於閱盡千帆，仍然堅持心中所愛、心中所想、心中所念。也許他們早就不看格林和安徒生了，但是仍然在心底為自己保留了一片童話淨土。
曾經看過一句話，我們所有的不快樂，都來自於善良和惡毒都不那麼純粹。我們都有自己的堅持，也有自己的趨避，因為人都是被裝在各式各樣殼子裡的生物，當自己的殼收到來自外力的擠壓，難免會生出不好的情緒。厭惡也好，恐懼也好，悲傷也好。
不必覺得自己有多樣的情緒就是不成熟，也不必覺得自己會被人嘲笑，人是因為有不同的感情才被稱為人。
所以不妨成為一個理想主義者，不是那種做著不切實際改變世界的夢，而是懷揣著熱愛，有著長短期的未來規劃，並願意為之努力。適當放棄掉一部分物慾，因為慾望永遠都會水漲船高。哪怕心情在河流中奔騰，也始終保留著寧靜的核心。用這種理想和熱愛填充自己的軀殼，它們會成為自己與外界碰撞中間的保護罩。
只是逐漸向純粹靠近，讓自己開心這件事都變得容易了起來。
哪怕只是在心底給自己構建一個童話，想一想那些自己最期盼發生的好事，想一想自己最期待的未來。只要尚且懷揣夢想，不被生活折磨得渾渾噩噩，便沒有什麼會變得更壞的。沒有人會被已經書寫好的命運左右，因為生活不會一成不變，坦然應對所有意外。
睜眼心歡，閉眼心安就是這種理想狀態。
2.學會找方式發洩
我們凝視深淵，亦被深淵回望，久而久之便成為深淵的一部分。不開心這種情緒雖然時常發生，但不及時疏導，難免變成心中一根刺。沒必要被不開心的事情阻礙，也不一定要把忍氣吞聲當做成年人生活的準則。
小時候生氣了可以大喊大叫，可以哭，可以理直氣壯地丟掉所有包袱。長大之後，許多人都不得不戴上所謂成熟的面具，微博熱搜上面，從來都不乏遠離人群后才敢崩潰大哭的瞬間，因為要為家庭撐起一片天，所以硬撐著不敢表露出情緒，也不敢輕易說累。可是不管年紀到了多少歲，每個人都有發洩的權利。
大喊大叫也好，痛哭流涕也好，和人吵架也好，都不過是一種讓自己痛快的方式。在哄自己開心，讓自己擺脫痛苦這件事上面，方式方法並不重要，結果才重要。
開懷時大笑，悲痛時大哭。人是因為有情感才會成為人，而不是機械時代裡失去所有表情，就像從來不曾擁有過一絲一毫悸動的、散發著機油味道的器械。也不是隻有樂觀、開朗、陽光的情緒才被稱作是好的情緒，才是被認可、被接納的情緒。那些被我們努力壓抑、否定的消極情緒也是生命的一部分，是我們生活的體驗和對事物的解讀與理解，否定情緒無異於否定自己。
生而為人已經這麼難了，為什麼不善待自己一點？
找個人說出自己情緒達到臨界點的原因，家人、朋友、哪怕是素昧平生的網友，這沒什麼可恥的。哪怕幼稚一點，買兩個玩偶當做自己憎惡的人或事，狠狠摔打來宣洩自己的所有情緒，也好過憋在心裡、默默承受。
去街上找一家自己早就想光顧的店大吃一頓，花掉一筆可花可不花一直猶豫的錢，買最想要卻捨不得下手的東西當做禮物送給自己。放肆地對自己好一次，人生苦短，這沒什麼。
3.做那些讓自己開心的事
購物、運動、音樂，哪怕是暢飲都好。做那些讓自己快樂的事情，找到自己的興趣所在，喜歡打遊戲就找個時間痛快地玩，喜歡去旅遊就請假去好好玩一場。
生活都要繼續，沒必要太委屈自己，實在找不到想做的事，那就大睡一覺，找一件能夠讓自己分神的事情，暫時避開所有讓自己不開心的事。所有事情都沒辦法逃避，但可以等心態平復之後再換個角度去面對問題，安慰自己一下，世界上百分之八十的人都辛苦地活著，所有事都會過去。
胸中有丘壑，眉目做山河。
等到明天再想煩惱的事，明天就會知道怎麼辦；一切都會好起來的，哪怕不是現在。 畢竟萬物守恆，遇到不開心的事，是為了期待下一次的開心。
當然吃甜食也會讓心情變好，那些小蛋糕、馬卡龍、南瓜羹，都讓生活變得有煙火氣又值得期待了起來。就算不愛吃甜食，那還有缽缽雞、缽仔糕、烤魷魚，中國有那麼多美食，就算走了大街小巷全部吃一遍也要一輩子，甚至可能一輩子都吃不完。這樣一想，還有什麼繞不過去的坎。
安慰自己確實是一件很難的事。飄風不終朝，驟雨不終日。最好的安慰其實是自己在往後每一天嶄新的生活，都懷揣期待，不要往回看，只管往前走。
認真想想自己最期待的生活，如果一時間也想不到那就努力而開心地活著。快樂這件事不算簡單，但也不算困難。
希望所有人都能過得順心一點。