也許有過這樣的體會，心情不好，特別怕夜晚，天一黑就百感交集，不大願意一個人待著。於是就呼朋喚友，去喝酒、去唱K，盡情發洩，換來幾個小時“我很快樂啊”的假象。然後呢，在凌晨回家的計程車上，看霓虹璀璨，鼻子一酸，那一刻才知道，一切都沒有變得更好，似乎越浪越空虛，越快樂越墮落。

可能還有過這樣的體會，心情不好，特別怕起床，天一亮就心情沉重，不大願意和很多人一起待著。想要尋找安靜，一個人看書、一個人吃飯，獨坐一隅。假如，有不能推掉的聚會應酬，需要做好久的心理準備，在凌晨回家的路上，看霓虹璀璨，覺得身心俱疲，只想趕緊回家，幹什麼都行。

成年人的崩潰呀，往往都是靜音模式。別人看不到這個過程，他們以為當你痛哭的時候才叫崩潰。其實在靜音狀態下，它無時無刻不在發生。有人喜歡用熱鬧衝擊崩潰；有的習慣用獨處稀釋崩潰，認為一個人的時候感覺最自在，認為白天的時間都是別人的，只有黑夜那幾小時才是真正屬於自己。想在現實中找到能談心的人很難，即使找到了，卻又感覺談什麼都很無力，不知從何說起。成年人的崩潰，要麼是巨大痛苦的暴擊，要麼是微小絕望的堆砌。這些崩潰都是細碎的，一點一滴，慢慢發生，不是戲劇性的突然而至。生活不會放過任何人，但只要不敷衍自己的崩潰，不怕和負面的自己獨處，就一直擁有和 Ta 對話的能力。生老病死，無話可說；雞毛蒜皮，無從說起。最後，都是要靠自己。